こんばんは。お休み前の音楽療法。
今週のテーマは「たっぷり癒されて」。
今日も緊張を取って心をほぐしましょう。
このブログは平日毎夜心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行っています。
2月からきっと皆さんの心と脳は緊張が続いています。
もちろん脳の緊張は無意識ですが、今年は今までの
ような穏やかな春ではないため、充分注意してなんとか
この時期、コロナを乗り切りましょう。
自由にどこでも行きたいですね。
外出の制限や自宅にいないといけないと
いう制限は、「春」という季節を考えると本当に
ストレスです。
今日は開放のために音楽で海へ出かけましょう。
サザンの特集です。広い海、大きな空を感じて
ください。
最初は「TSUNAMI」。
フルートの演奏です。録音レベルが大きいので、
音量に注意してください。
2曲目、3曲目と音量アップをしていった方が、
ストレス発散と開放感に浸れると思います。
それでは最初はぼんやりリラックスしましょう。
深呼吸してください。
♪TSUNAMI
2曲目はピアノだけでお送りします。
名曲ですね。「いとしのエリー」。
浜辺に恋人と一緒に座って、海を眺めていると
思ってお聞きください。
海の香り、海風、波音をイメージしてみましょう。
海と空の広さも感じてください。
深呼吸してゆったり始めましょう。
♪いとしのエリー
最後は桑田さんの歌声で。
希望を持ちましょう。
未来を明るく考えましょう。
「希望の轍」
画像が美しいです。心を開放しましょう。
リズムを感じてください。
青春を感じてください。
美しい海を感じてください。
心を癒し開放しましょう。
♪希望の轍
リラックスした夜を。
〇岬の家、Country Kitchen 「郁」オープン！
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