こんばんは。お休み前の音楽療法。
今週のテーマは「浄化してパワフルに」。
週前半は浄化、後半でパワーアップです。。
このブログは平日毎夜心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行っています。
今日は音楽で冬から春を感じていただきます。
冬の寒さで浄化、身を切るような冷たさ、
真っ白な雪で汚れたものを洗い流す、そんな
意味を込めて音楽で冬から春まで感じましょう。
それからもう１つ。それはラベンダーバス。
ラベンダーは浄化作用もあり、お風呂でそれが
できれば本当に洗い流し清められます。
それでは最初は音楽です。
冬の冷たさ、厳しさ、静けさ、空気の透明感を
感じてください。また同時に冬の美しさも感じて
みましょう。
イタリアの作曲家ヴィバルディの「四季」より
「冬・1楽章」です。
画像は八ヶ岳の冬の美しい映像。
この曲を聴きながら、自分の中の汚れたものが、
冬の寒さと冷たさで、そぎ落とされるとイメージを
してみましょう。浄化です。
深呼吸して「冷たさ」をどうぞ。
画像も美しいです。大き目の音でどうぞ。
♪四季・冬 第1楽章
いかがでしたか。「冷たい」は感じられましたか。
感じていただけた方は、大分浄化できたと思います。
とても寒かったので、今度は「ラベンダーバス」に
入ってみましょう。
香りは皆様もよくご存じの「ラベンダー」。
ラベンダーの名前の由来は「洗い流す」。
ラベンダーのアロマオイルがあれば、3滴から
5滴を塩大さじ１に振りかけ、お風呂に溶かして
入浴してみましょう。身体の浄化です。
できれば最後の曲は、ラベンダーバスに入り
ながら、お聞きいただければ最高の浄化に
なります。
無理な方はイメージでラベンダーバスにつかり
ながら、最後の曲ヴィバルディの「四季」より
「春・1楽章」をお聞きください。
浄化の後のリラックス。雪解けの春です。
ひばりが鳴いています。
雪解けとともに全部汚れは落ちて、春が
大地から目覚めだしていきます。
ゆったりお聞きください。
浄化の後のリラックスです。
♪四季・春 第1楽章
安らかな夜を。
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