こんばんは。お休み前の音楽療法、
今週のテーマは「たっぷり癒されて」。
無駄な疲れや不安は取り除きましょう。
このブログは平日毎夜心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行っています。
今日の空は美しかったです。
秋はもしかしたら空が1番美しい季節かも
しれませんね。
今日はそんな空をぼんやり見ながら、
「時間が止まる音楽」を聴いていただき
ましょう。
「心が疲れる」
それは何かに追われる時。
時間がない時。
しなければならない事が多すぎる時。
過酷な辛い状況にある問題を抱える時。
自分では短期間ではどうしようもない問題がある時。
いずれも「時間がない」または「時間がかかりすぎる」
のです。
そして心が疲れる時とは自由がない時です。
お金がいっぱいあって自由に使えたら。
嫌な上司と離れて自由に仕事ができたら。
一人で自由に使える時間がいっぱいあったら。
そんな時聴くと良い音楽は、
「時間が止まる」「広がり」を感じる音楽です。
最初は秋の美しい空を、羊飼いの少年が草原に
寝転がって見上げている、と言う昼下がり。
ぼんやり、ゆっくりお聴きください。
神経をゆるめましょう。
約100年前のフランスの田舎の時間です。
クロード・アシル・ドビュッシー作曲
1862年8月22日 - 1918年3月25日 フランス
♪小さな羊飼い
この曲を聴いて止まった時間を感じましょう。
美しく高い空。。
青く広い空。。。
ぽっかり浮かんだ白い雲。。。
流れては消え、ながれては消え。。。
時間が止まっている。とまっている。。。
自由な空、ゆっくりした時間。
何もいらない、何もしなくていい。
静か。。。
時間が止まっている。。
深呼吸しましょう。
草原の次は秋の夕暮れの浜辺に出かけましょう。
曲は引き続きドビュッシーの「亜麻色の髪の乙女」
茜色の空に誰もいない浜辺。
美しい時間を感じましょう。
画像もきれいなギターの演奏です。
♪亜麻色の髪の乙女
最後はただただぼんやりお聴きください。
バッハの眠るための曲。
「ゴールドベルク変奏曲よりアリア」。
水野さんのチェンバロとグレン・グールドのピアノで
お聴きください。
時間が止まります。
深呼吸しましょう。
♪ゴールドベルク変奏曲よりアリア/チェンバロ
♪ゴールドベルク変奏曲よりアリア/ピアノ
心休まる夜を。
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