こんばんは。お休み前の音楽療法、
今週のテーマは「浄化してパワフルに」。
今日からはパワーアップです。
このブログを通じて平日毎夜、心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行いましょう。
火、水としっかり浄化できたでしょうか。
ちゃんと出して、入るところを確保しておかないと
しっかり入りません。
例えばストレスいっぱい、落ち込んだ気分いっぱい
では、いくら心の栄養を入れても入らない、
切り替わらないのです。
だから最初が浄化、後でパワーアップです。
パワーアップしましょう！
パワーアップも徐々にヒートアップです。
最初は私の好きな曲にさせていただきました。
「The Rose」
できれば大きめの音量で、歌詞を噛みしめながら
お聴きください。
深呼吸しましょう。
涙が出る人は出しましょう。
ストレスが残っています。
♪The Rose
さあさらにパワーアップです。
より前に、より大きく進みましょう。
曲はケルティックウーマンで、
「You Raise Me Up」。
日本語に訳すと「あなたは私を奮い立たせる」。
誰かが必ずあなたを守っている、前に進ませてくれる、
そんな自分のイメージを持ちましょう。
私には自分勝手に、大天使ミカエルが私を守り、
ついていてくれると信じています。
毎月行っている大神神社の神様もです。
ここではこれは宗教ではありません。
（思い込めるなら宗教でも良いと思いますが。。）
何かを思い込むことも自分を奮い立たせ、
前に押してくれます。
あなたの守護神を見つけましょう。
♪You Raise Me Up
最後は大音量でお聴きください。
本当のパワーアップです。
ビートルズのカバーで
「Let it be」
なすがままに。
歌詞をやはり噛みしめてお聴きください。
世界の頂点に上り詰めたビートルズの
歌詞とメロディ。
彼らからもパワーをもらいましょう。
♪Let it be
今日も安らぐ夜を。
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