こんばんは。お休み前の音楽療法、
今週のテーマは「安らぎを求めて」。
音楽の安らぎで心を癒しましょう。
このブログを通じて平日毎夜、心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行いましょう。
心が安らがない時、また不安でたまらない時、
ちょっとした特効薬に「美しい」があります。
美しいものを見る、美しい音楽を聴く、美しいものにふれる。
これだけで不安を忘れ、心が安らぎます。
今日はそろそろラベーンダーの季節でも
あるので、美しいラベンダー畑に行ってみましょう。
ラベンダー畑は美しく、その香りには癒されますね。
最初はフランス、プロバンスへの旅です。
まずはゆったりリラックスしましょう。
アロマのラベンダーをお持ちなら、
今日は芳香しながらお聴きください。
ラベンダーの香りで深呼吸しましょう。
♪南フランス・プロヴァンス編
次はリュートとウクレレの珍しい組み合わせで、
タイユフェールのフランスの花々より
「プロバンスのラベンダー」。
本当はピアノの曲です。
短いのでその間、脳と心を休める意味で
「何も考えない」を実践してみましょう。
脱力してどうぞ。
♪プロバンスのラベンダー
最後はディズニーのシンデレラの曲
「Lavender's Blue ( Dilly Dilly )」。
先日テレビでもシンデレラが放映されていました。
映画も美しく、とてもハッピーになれる、皆様よく
ご存じの物語です。ドレスがラベンダー色だったから、
この曲名になったのでしょう。
ラベンダーは本当は紫とブルーの間の色かなと
思います。もちろんラベンダーの種類によりますが。
いずれにしてもブルーや紫には、鎮静効果や癒し効果が
あるので、音楽と一緒にゆったりご覧下さい。
アロマの香りも忘れずに。
不安を解消しましょう。
♪Lavender's Blue ( Dilly Dilly )
やさしい夜を。
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