こんばんは。お休み前の音楽療法、
今週のテーマは「心ちよい時間」。
テーマはリラックスです。
このブログを通じて平日毎夜、心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行いましょう。
今日も暑かったですね。
ムシムシする梅雨がもうやってきます。
そんな季節でも、見方を変えれば
素敵な雨、リラックスできる梅雨の風景に
変わるかもしれませんね。
最初は本当にリラックス。
違ったアレンジがあったので、このブログでも
何度もご紹介した曲。
「冷たい雨」。
ハイファイセットでの歌声です。
画像もきれいだったので選んでみました。
ぼんやり聴いてみましょう。
それでは脱力してリラックスしてどうぞ。
♪冷たい雨
次はガゼボの「雨音はショパンの調べ」。
先ほどの「冷たい雨」もそうですが、どちらも
叶わぬ恋を歌った名曲。切ないですね。
雨には「切なさ」が似合うのでしょうか。
そして切なさは、心の暗い部分や悲しい部分と共鳴し、
心を癒してくれます。癒しはリラックス。
そこにメロディの美しさが加わり、よりリラックスを
導きます。
深呼吸して脱力してお聴きください。
♪雨音はショパンの調べ
最後は降りしきる本当の雨音です。
じっと耳を澄ませてお聴きください。
心がだんだん静かになっていきます。
そしてその音は平和な気持ちを誘います。
深呼吸してぼんやり聴きましょう。
リラックスは脳を休め、神経を休める重要な
情緒安定法です。
♪雨音
甘い夜を。。
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