こんばんは。お休み前の音楽療法、
今週のテーマは「心ちよい時間」。
リラックスがテーマです。
このブログを通じて平日毎夜、心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行いましょう。
今日は暑かったので、初夏の海でリラックスです。
美しい海に音楽で出かけましょう。
最初の曲は、チャイコフスキーの
四季より6月「舟歌」でリラックスです。
聴いていただくと分かりますが、この曲から
感じる時間帯は、夕方～夜が多いです。
チャイコフスキーに「なぜこの曲が6月なのか？」を
聴いてみたいところですが、まずはこの曲の美しさ、
静けさ、柔らかさから、リラックスを感じてください。
ぼんやり聴いてみましょう。
それでは脱力してリラックスしましょう。
♪6月・舟歌
次は波音と、上の舟歌の演奏を同時にならして
お聴きください。より「舟歌」らしさが増します。
チャイコフスキーのこの曲に対するイメージが、
川なのか、海なのか、また湖なのかわかりま
せんが、波がゆれる感じに曲を合わせると、
より舟歌らしくなり、とても美しいです。
そして今日は海のイメージです。
波音の音量が結構大きいので、YOU TUBEの
音量を少し演奏の音より小さくしてお聞きください。
それでは脱力してもう1度ぼんやり聴いてみましょう。
聴いているだけで、本当にリラックスしてくると
思います。
リラックスしない方は緊張が強いのだと思うので、
何度か繰り返してみましょう。
それでは上の演奏と下のYOUTUBEを合わせて
どうぞ。
♪波音
リラックスできましたか？
時々心をぼんやりさせましょう。
心の休憩です。
くつろいだ夜を。
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