おはようございます。
平成最後の「浄化してリラックス」です。
平成のストレスを解消してしまいましょう。
このブログを通じて平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行ってみましょう。
今週前半はストレス解消です。
平成のストレスは、平成のうちになるべく
軽くしてしまいましょう。
昨日と同じコメントですが、本当に平成のうちに
平成でついたストレスはとってしまいたいですね。
元号が変わるなんて、人生でめったにない事です。
新元号は新たな気分で、さわやかな
希望をもって開きましょう。
今日も平成のストレス解消です。
昨日もお話ししたように、ストレス解消に
音楽を使う場合は、
「自分で発する」ものが良いしょう。
なぜなら
「聞く」は受け身で「受け入れ」
「発する＝演奏する、歌う、踊る、リズムをとる」は
自分から「出す」だからです。
今日は歌いましょう。
自分のモヤモヤ解消、心にたまった嫌な
ものを、歌う事で全部外に出しましょう。
その時重要な事は、意識して
「自分から外へ出す」です。
その道具が音楽です。
その意味では音楽は素晴らしい
心の掃除道具になります。
それでは1曲目、思い切りロックしてください。
B'z で「 ultra soul」。
下にきれいなカラオケもつけました。
思い切り歌いましょう。
そして平成のストレスを解消してしまいましょう。
思い切りどうぞ！
♪B'z / ultra soul
♪B'z / ultra soul/カラオケ
次はちょっと渋くいきます。
曲に出てくる風景もイメージできると、
より心には良いでしょう。
石川さゆりさんで「天城越え」。
大声でどうぞ。
ストレス解消しましょう。
音量大きめでどうぞ。
♪天城越え
最後は希望も兼ねて。
岡村貴子さんで「夢をあきらめないで」
素晴らしい音楽を世に出して下さった、
岡村さんのご健康の回復への祈りも込めて、
お送りしたいと思います。
本気で大声で歌いましょう。
平成のストレスは平成のうちに解消しましょう！
夢をあきらめないで。
♪夢をあきらめないで
さわやかな1日を。
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