おはようございます。
今週のテーマは「浄化してリラックス」。
1週間かけてこの1ヶ月に溜まった、心の汚れや
疲れをとりましょう。
今日は以前お送りしたもので、「いいね」を
たくさんいただいたものの再送です。
このブログは健常者の皆様の心の健康、鬱予防、
ストレス解消のために書いています。
1週目は不安解消→やれば安心
2週目はパワーアップ→さらに前向きに
3週目は心の疲れ→たっぷり癒されて
4週目はストレス解消→浄化してリラックス
5週目は子供（orリラックス）→子供たちのために
1か月間を心理的に分析し、
週ごとでどのようになりやすいか、
を考えてテーマを設けました。
今日も心の浄化、心に溜まったごみを
外に出す作業です。心のお掃除ですね。
これって「え？」と思われる方もいるかも
しれませんが、大事な事は
「意識して心のごみを外に出す」
「意識して心の汚れをとる」
という事です。案外「溜まったまんま」にしている人が
多いです。
1回ですっきりしない、問題が解決しないとストレス
解消にならない、という事もあると思いますが、
それでも「自分を大切に」、自分の心を意識して
美しく、気分良くなる方に意識を向けましょう。
今日はディズニーの「シンデレラ」から選曲しました。
最初は有名な「Bibbidi-Bobbidi-Boo」。
この言葉は魔法使いのおばあさんの呪文のことば。
この曲を聴いている間、どんどん心から嫌なものを
外にほおりだしましょう。そんなイメージを持って
下さいね。
おばあさんの魔法があなたにもかかりますように！
最後の「ビビディ・バビディ・ブー」で全部捨てきましょう。
♪Bibbidi-Bobbidi-Boo
次はもっと心が浄化できるように、ラベンダーのアロマを
使います。もしお手元にありましたら、ラベンダーでアロマ
セラピーしながらお聴きください。
曲は「Lavender's blue, Dilly dilly」。
映画の中でシンデレラが歌う1曲。帰りかけた王子様の
家来が、この曲でシンデレラのいる事に気づくシーンに
使われました。奇跡ですね。
どんどん魔法がかかっていく感じです。
心をラベンダーの香りとラベンダーを歌ったこの曲で、
もっともっと浄化しましょう。
♪Lavender's blue, Dilly dilly
最後はクールダウン。癒しです。
ぼんやり聴いて心を休めてください。
やさしいオルゴールの音色です。
♪これが恋かしら
今日も良い1日を。
悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症や
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