おはようございます。
今週のテーマは「さらに前向きに」。
今日は最終日、総仕上げです。
このブログは平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行っています。
日を追ってやる気を出す音楽と、
「何にやる気を出すか」を書いてきましたが、
ここでもう1度、ご自身の決めた事の振り返りも
行ってみましょう。
月曜日→「GWの旅」でした。日本と海外、それぞれ
どこへ行きたいと思いましたか？
火曜日→「今のあなた」の、本当に前向きにやりたい事は何？
木曜日→「目の前にあるもの」で今前向きにしないと
いけないものは何？
でした。そして今日はこれに順位をつけ、今日から
どれかにとりかかりましょう。どれでもかまいません。
音楽と一緒に考えましょう。いえ、「感じ」ましょう。
直感が1番のあなたの道しるべです。
最初はリラックスです。
本当の自分とリラックスして向き合いましょう。
曲はエンヤの「ワイルドチャイルド」。
月曜日、火曜日、木曜日の順位を決めましょう。
本当のご自分にお聞きください。
深呼吸してどうぞ。
♪ワイルドチャイルド
月曜日、火曜日、木曜日の中から順位は
決まりましたか。
次はそれがとてもうまくいっている、
頑張っているイメージをしましょう。
あなたはスーパーマン。
正義の味方で前向きパワー全開にしましょう。
映画「スーパーマンのテーマ」。
大音量でお聴きください。
正義の味方、絶対の強さを音楽から
感じてパワーアップしましょう。
♪スーパーマンのテーマ
最後は「なるべく大きく考えて」。
視野を広げ、大きく大きく自分を見ましょう。
小さくなってはいけません。
曲は「スターウォーズのメインテーマ」
前向きをさらにアップしましょう。
さらに大音量でお聴きください。
♪スターウォーズのメインテーマ
さあ、先ほどの順位の1番にとりかかって下さい。
楽しく頑張りましょう！
パワーアップした週末を！！
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