おはようございます。
2週目のテーマは「さらに前向きに」。
今日は震災の日ですね。
気を引き締めて前向きに行きましょう。
このブログは平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行っています。
このブログを見て
セルフストレスケアをしている方、
病気と戦っている方
心が癒されたい方
情緒安定を図りたい方
等のお役に立てればと日々書いています。
パーフェクトにお返してきませんが、
質問やリクエストなどあれば、「メッセージ」から
お寄せください。内容により、お返事できない
場合もありますので、その場合はご了承下さい。
なるべくこの朝のブログで、回答できればと思います。
さて今週は「さらに前向きに」という
意味で、パワーアップです。
心理学も交え、なるべく具体的に、皆様と
一緒に考えられることを、音楽で方向づけ
られたらと思います。
瞬間的なパワーアップを音楽は得意と
しますが、それより心理学的に、本当に
前向きになれるよう金曜日までが目標です。
初日は「軽く楽しい前向き」です。
あなたは今年のGW、どこへ行きたいですか。
今日は音楽で「旅」に出ましょう。
それでは曲を聴きながら、「GWの旅」を
ぼんやり考えてみてください。
日帰り、長旅、近場、遠くへ。
どれも自由です。
リラックスも兼ねますので、深呼吸して
どうぞ。
♪僕はきっと旅に出る
さて2曲目はさらに具体的に。
日本のどこかへ旅に出ましょう。
とっても古い日本旅館と良い温泉。
お風呂上がりに美味しい夕食とうまい酒。
さあどこに行きましょうか。
「旅の宿」
吉田拓郎さんの曲を石川さゆりさんでどうぞ。
日本のどこに行きたいか、考えてみましょう。
音楽を聴いている間、心の音楽旅です。
深呼吸しましょう。
♪旅の宿
最後は海外旅行です。
どこが良いでしょう。
音楽はフランスですが、自由に考えてみましょう。
1つでなくても、２つでも３つでもOK.
考えるだけで楽しいですね。
気分は前向きになります。
音楽で旅に出ましょう。
脱力してどうぞ。
♪オー・シャンゼリゼ
音楽で旅に出られましたか？
1つでもGWに実行できると良いですね。
前向きな1週間を。
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