おはようございます。
また新しいテーマ、今週は「やれば安心」
です。不安の解消をしましょう。
このブログは平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行っています。
「不安」ほど人の心を悩ますものはありません。
それはなぜでしょうか。
解消するにはどうすればよいでしょうか。
今週は不安を軽くして、明るい毎日を創るための
トレーニングです。無駄な不安はとりましょう。
まずは「なぜ不安は人を悩ますか」ですが、
これは「生きていくために明日を考える」
からです。
明日でなくても1年後、3年後等を考えてしまう
からですね。つまり「未来を考える」から、
不安なのです。
でもよく考えてみましょう。
昨年の2月のあなた。
何を不安に思っていましたか？
過去のあなたに音楽で会いにいって
みましょう。
1曲目はユーミンで「卒業写真」。
音楽を聴きながら一緒に思い出しましょう。
深呼吸して。。
♪卒業写真
昨年の冬を思い出しましょう。
どんな毎日でしたか。
※もしとってもいやな思い出がある人は、
ここは読み飛ばしてください。
あなたはどんなことを不安に思っていましたか。
１つ具体的に思い出してみましょう。
今はそのことがどうなっていますか。
今も不安でしょうか。
大きな病気や事故など、はっきりした原因の
あるものは別として、「未来の生活」を考える
不安は、過去の「あなた」の気がおさまったり、
解決したりしていませんか。いかがでしょうか。
こうやって振り返ると、その時々の「あなた」が
解決してる場合が多いです。それに気づきま
しょう。
「今日」と言う日は、
過去のあなたが考えていた「未来」です。
明日は「今」を考えてみましょう。
さて不安を軽くするためのキーワードです。
毎月最初は「風水と音楽」。
これで不安を解消しましょう。
開運作業です。
暦の上では2月4日が立春。
2月は「金運の月」だそうで、今月お金の事をあれこれ、
きちんとやっておくと金運がアップだそうです。
申告時期でもあるので、きちんとお金を見直しましょう。
そしてラッキーフードが、お稲荷さんにまつわる
「油揚げ」だそうです。
稲荷寿司、きつねうどん、油揚げ等を食べて、金運を
上げましょう。また今年のラッキーカラーの赤、白、金色
の布の上にジュエリーを置いておくと、夢や財運、貴金属に
恵まれるといわれているそうです。
ラッキーフード、ラッキーカラー＋ジュエリーも、
「おまじない的」かもしれませんが、不安を軽くするには
「具体的な行動」が良いので、ぜひやってみましょう。
気分が軽く、明るくなります。
それでは心を癒し軽くしてくれる曲。
大分古い曲ですが名曲です。
「白い色は恋人の色」。
美しい歌声とやさしいメロディに触れて、
心を癒してください。音楽のシャワーを
浴びましょう。
風水的に運気の上がる「白」が出てくる曲です。
最後の方では「赤や金」も、夕方の空の色として
感じていただけます。開運の1曲にしましょう。
♪白い色は恋人の色
今日もやさしい1日を。
悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症や
パニック障害の皆様にご利用いただけます。
〇癒しの講座・音楽講座月 参加者募集中
♪2月
4日（月）11時～ 音楽と童話の講座L3「白雪姫とベートーベン」
8日（月）10時半～ 理事会
18日（月）11時～ 音楽と童話の講座L4「家なき子とショパン」
♪3月
4日（月）11時～ 音楽と童話の講座L5「赤毛のアンとドビュッシー」
１8日（月）11時～ 音楽と童話の講座L6「童話と音楽史と日本史」
♪4月
１日（月）11時～ 音楽と童話の講座L７「その他の童話と音楽」
〇全講座入講説明会：無料/30分
・ヒーリング音楽講座5級
・ピアノ認定 子供ピアノレッスン
※お問合せ、お申込みはこちらから
※お問合せの際は講座名、お名前、連絡先を必ずお書きください。
