おはようございます。
今週のテーマは「たっぷり癒されて」。
心の疲れをとりましょう。
このブログは平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行っています。
今日も音楽で心の疲れを癒してください。
昨日は「春」を感じる曲でした。
皆様は不思議に感じるかもしれませんが、
音楽には「温度」があります。
寒さを感じる音楽、暖かさを感じる音楽。
え？と思われた皆様、今日は実験をしてみましょう。
最初は「寒い音楽」です。
よく知っている曲には、その方の「体験」や
「知識」「情報」が入ってしまうので、本当は
「よく知らない音楽」の方が良いのですが、
「このブログの読者全員が知らない曲」という
訳にはいきません。
知っている方もおられると思いますが、
まずは「寒い音楽」です。
サンサーンスの「水族館」。
ヒヤッとします。
聞いてみてください。
♪水族館
今度はこの反対。「暖かい音楽」
ハワイソングの「アロハオエ」。
ふんわり暖かさを感じませんか。
のんびりしそうです。
♪アロハオエ
いかがだったでしょうか。
「音楽で温度を感じる」。
少し体感いただけたのではないでしょうか。
やはり今の寒い時期、「暖かさ」を感じる曲、音
の方が心身ともに緊張せず、リラックスを導き
やすいです。そしてリラックスは心の疲れを
とってくれます。
それでは最後に、暖かくて、心の疲れをぐっと
とってくれる音と音楽。
最初は暖炉の火の音を鳴らしてください。
そして同時に「人の暖かさ」で
「母さんの歌」を聞いてみましょう。
薪の燃える音、母のやさしさ懐かしさで、
音楽から「暖かさ」を感じてください。
心がほっこりとすると良いのですが。。
深呼吸してどうぞ。
♪暖炉の炎の音
♪母さんの歌
やさしい1日を。
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