明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

 

新春第1週目のテーマは

「やれば安心」です。

 

 

このブログは平日毎日心のメンテナンスと

リラックス、鬱予防を行っています。

 

 

新春は気持ちよく明るく行きたいですね。

今年1年、希望をもって楽しく平和に

過ごしたいものです。

 

そこで今週は「未来に希望を」で不安解消です。

 

 

不安な時=未来を考えられない時です。

 

先日あるテレビで

「不安とは気分」

「安心とは意思」

と言うお話しがありました。

 

まさにその通りで、気分としては誰でも

無意識に不安になりやすい。

 

だから何を持っても、自分の意志で

自分を平和、安心に導く事が大切だと

思います。

 

そのためには「何か」があった方が、

気分が変わりやすく、安心に導きやすい。

これは心理学的にもそうです。

 

そこで私は風水や占いを使っています。

先月もお知らせした今年のラッキーカラー。

 

「白」「ゴールド」。

 

今日はこれらの色を使って、年初に今年の

希望を考え、不安を解消しましょう。

 

 

最初は「白」。

まずはリラックスです。

 

昔オリンピックで使われたフランシス・レイの

曲を、羽田健太郎さんでどうぞ。

 

 

深呼吸して脱力して下さい。

約3分半の心の休憩です。

 

 

 

♪白い恋人たち
 

 

 

次はゴールド・金です。

今年のあなたが輝くように、一緒に

希望を考えてみましょう。

 

 

紙とペンをご用意ください。

曲を聴きながら、歌詞も見ながら

希望を3つ書きだしてみましょう。

 

最初は単に音楽を聴くだけでもいいです。

 

 

最初にしてはロックですが、

B'zで「ゴールド」。

壮大な感じがします。

 

 

元気も出そうです。

深呼吸してお聴きください。

 

 

 

♪ゴールド

 

 

 

今年もどうぞよろしく。

 

 

素敵な1年を。

 

 

 

 

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