おはようございます。
今週は「浄化してリラックス」がテーマです。
そして今日はストレス解消最終日。
このブログは平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行っています。
週末ですね。
ストレスを解消して、すっきりしましょう。
そして楽しい、秋晴れの空のような
さわやかな週末を送るための締めくくりです。
思い切りストレス解消しましょう！
今日は歌います。
ご存じの曲なら大声で歌ってください。
歌う事はストレス解消になり、歌の中の
場面やヒロイン、ヒーローになれます。
自己逃避ではなく、全く違う場面を感じる
事は、脳のいつも使っている場所の休息に
なります。
だから頭を真っ白にしてくれる趣味は
気分転換になり、そしてカラオケが
流行るのです。
最初はこの曲。オフコースの
「さよなら」。
秋の感じがすることと、ストレスに
さよならしたいので選んでみました。
ご存じの方は思い切りどうぞ。
ご存じでない方も「さよなら」だけ、
歌ってみてください。
♪さよなら
どんどん自分を大きくするイメージも
つけていきましょう。
次は平原綾香さんの「ジュピター」。
今にとどまっていてはいけません。
前に進みましょう。
ジュピター、熱唱してください。
画像も美しいです。
ストレス解消してしまいましょう。
それでは楽しんでどうぞ。
♪ジュピター
最後は2016年に一世を風靡したアニメ、
「君の名は」から
「前前前世」。
アニメは違いますがとても美しいです。
中国版でしょうか。
歌詞が載っているもので良いと思うものを
選んでみました。リズムにのって、思い切り
歌ってください。
歌をご存じない方も、アニメの中の自然を
見るだけで癒されると思います。
とてもきれいです。
2曲歌ってきた方の休憩でもいいですね。
それではストレス解消してください。
♪前前前世
さわやかな週末を！
悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症や
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