おはようございます。
今週は「浄化してリラックス」がテーマです。
週半ばは思い切り浄化。
汚いものを捨てましょう。
このブログは平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行っています。
さあ今日と明日で、この1ヶ月たまったものを
思い切り捨てましょう。体中のストレスを
解消です。
今日は洗い流します。お風呂！
音楽温泉のはじまりはじまり～！！
音を聴いている間、身体から、心から、
あなたの嫌なものがぜ～～～んぶ
出ていく、洗い流す、追い出すつもりで
お聴きください。
まずはリラックスしましょう。
約4分の脳の休憩です。
長いと思う方は2分ほどお聴きください。
「嫌なものが心から出ていく」をイメージしましょう。
♪苔むす小川のせせらぎ
次もさらなる浄化です。
もっときれいになりましょう。
リストの「泉のほとりで」。
スイスの美しい泉、湖を感じてください。
画像もきれいです。
ピアノの細かな音は、水の音やきらめき。
それらで全部洗い流される、浄化される、
心を洗う、と思ってお聴きください。
クラシックのピアノというより、水の音を
聴いていると感じてください。
先ほどは嫌なものを出したので、今度は
「美しい水で心を清める」をイメージしてください。
あなたの心と体が音楽で清められていきます。
浄化です。
無になってお聴きください。
1曲が終わる頃には浄化されています。
深呼吸して脱力しましょう。
♪泉のほとりで
最後は「日本の温泉」です。
たまたま知ったこの曲。軽妙でリズミカル。
そしてなんだか「温かさ」を感じるのです。
さあ皆さんで音楽の温泉に入りましょう。
先ほどの曲で心と身体を洗い流した後、
温泉で温めましょう。
クルリさんのOnsen（温泉）。
夜にお風呂に入っているっような
歌詞で、気楽になります。
ほっこりしてください。
他のウエブサイトでは公開できないよう
なので直接どうぞ。
リストはさわやか涼やかでしたが、この曲は
反対の気がします。
音楽には温度があります。
今日もストレスのない1日を。
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