おはようございます。
今週のテーマは「たっぷり癒されて」。
心を癒す最終日です。
このブログは平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行っています。
最終日はユーミンの曲でお送りします。
今日は心を癒す仕上げとして、希望や明るさも
加えた選曲です。
心が疲れたリ、落ち込んだ時、歌が心を癒し、
勇気づけ、元気をくれることは多々あります。
音楽には好みがりますが、今日も3曲は
最初は友達
2曲目は愛する人、恋人
3曲目は子供、家族
の意味で考えてみました。
音楽で心の疲れをとりましょう。
そして誰にか善を、愛を送りましょう。
必ず心は癒されます。
求めるより、与えた方が癒されます。
求めるとどんどん深みにはまり、よけい
疲れます。
それでは最初は、仲の良い友達を思って
みましょう。
音楽を聴きながら、1人友達を思い浮かべてください。
それではリラックスのために、脱力して聴いてみましょう。
疲れがひどい時はぼんやりお聴きください。
♪ハローマイフレンド
次は大好きな恋人、夫、妻などを思い浮かべて
みましょう。自分に正直に、自分が本当に
「好き」「大切」と思う人です。
フルートとピアノの演奏です。
それでは脱力してお聴きください。
♪春よ、来い
最後は子供、家族を思い浮かべましょう。
ご両親、ご兄弟でもかまいません。
深いリラックスと心の改善を図るために、軽くて
美しい音色のギターでお送りします。
深呼吸して楽な姿勢でどうぞ。
約3分半の心の癒しです。
♪守ってあげたい
心安らぐ週末を。
悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症や
パニック障害の皆様にご利用いただけます。
〇癒しの講座・音楽講座月 参加者募集中
♪10月
24日（水）10時半～楽しく暮らしに役立つチンキ作り 残席１名
26日（金）18時～ 脳の講座 L1ガイダンスと自己分析
♪1１月
14日（水）10時半～料理教室クレープパーティ
16日（金）11時～ 文部省唱歌の開運講座「桃太郎」
28日（水）10時半～料理教室クレープパーティ
30日（金）18時～ 脳の講座 L2無理、できないを言いやすい脳
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