おはようございます。
今週のテーマは「浄化してリラックス」。
今日と明日で浄化し、来月をすっきり
迎えましょう。
このブログは平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行っています。
今日からは浄化。
ストレスを出した心に美しいものを入れ、
さらにきれいにしパワーも注入です。
美しくなるという事はパワーアップにつながります。
また美しいを感じる事もパワーアップにつながります。
そのためには「美しい音楽」を聞きましょう。
それは心に栄養を入れる事です。
心がしおれていれば、ストレスを跳ね返すことも
できません。心に栄養を入れましょう。
それでは最初のリラックスです。
まずは朝の風景。
グリーグのペールギュントより「朝」を
お聴きください。
美しい青空、澄んだ空気、広く高い空を
感じましょう。
心に音楽で栄養を入れ、さらに美しく。。
浄化です。
♪ペールギュントより「朝」
2曲目はお昼です。
昼下がりの秋色をした公園。
紅葉した木々、涼やかな風、
秋を感じましょう。
♪秋のスケッチ
最後は夕暮れ、たそがれ時です。
文部省唱歌「赤とんぼ」のジャズ風です。
深くリラックスしましょう。
美しい夕焼け、遠くまで続く空、
乱舞する赤とんぼ、里の秋。。
美しい風景を音楽から心に描きましょう。
平和な時間、自由な自分を感じてください。
深く深呼吸しましょう。
浄化しながらリラックスです。
♪赤とんぼ
今日も良い1日を。
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