おはようございます。
今週のテーマは「たっぷり癒されて」。
今日は昨日より少し深い癒しです。
このブログは平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行っています。
人はいろいろな経験をし、様々な傷も負いつつ
生きているのだと思います。
人に言える傷、人に話せない傷。
今は話したくない傷、一生話せない傷。
大切な事は、その傷をずっと持ち続けている
だけではなく、その傷を「癒す」「治す」という
作業を日々自分で行う事です。
これが1番大切。
今日は１つだけ、あなたの心の傷、
心の疲れ、心の落ち込みを取り上げて
癒してみましょう。
何の傷を癒すか心に決めてくださいね。
それでは始めましょう。
心があたたかくなるような演奏を集めました。
最初はベートーベンの「悲愴第2楽章」を
ギターでお聴きください。
なるべく脱力し楽な姿勢でゆったりお聴きください。
心を癒しましょう。
心にやさしい演奏です。
♪悲愴第2楽章
次は忘れたい傷を、どこか遠くの空にでも
葬ってしまいましょう。
空に傷を昇天させるつもりでお聴きください。
曲はラベルの
「亡き王女のためのパヴァーヌ」
ギターとヴァイオリンとオーケストラの
大変美しい演奏です。
最初に拍手が入っているので、そこは
驚かないようご注意ください。
深呼吸して傷を天に返しましょう。
♪亡き王女のためのパヴァーヌ
最後は傷を封印し忘れてしまうために、
ショパンの「別れの曲」を選びました。
もう封印してしまいましょう。
自分で意識して傷を「忘れる」「思い出さない」と
いう努力もしてみてください。
これで本当にお別れです。
それではショパンで「別れの曲」
私の傷よ、さようなら。。
♪別れの曲
今日も良い日を。
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