おはようございます。
今週のテーマは「浄化してリラックス」。
今日は浄化＆リラックスの最終日です。
このブログは平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行っています。
今日は思い切りリラックスです。
暑かった今年の夏。今も暑いですし天候不順で
おかしな気候が続いていますが、それにふりまわ
されず、心は常に平常心でいたいですね。
そのためには絶対「リラックス」が必要です。
なぜ必要かといえば。。
リラックス＝脳の休憩時間だからです。
休息しましょう。
脳＝心でもあります。
最初は朝のリラックス。
ハワイからです。
曲は「Over the Rainbow」。
とっても有名ですね。
ウクレレの音色と軽い歌声でリラックスしましょう。
ハワイの景色も美しいです。
ハワイに行った気になりましょう。
深呼吸してお聴きください。
甘いプルメリアの香りがします。
♪Over the Rainbow
さあ次は昼間のお散歩。
ブラジルへどうぞ！
ボサノバ「WAVE」。
陽気に波打ちぎわをアイスを持って
お散歩です。バニラが美味しい！
遠くに船が小さくなっていきます。
浜辺に寝そべってお昼寝しましょう。
風が気持ち良いです。
♪WAVE
最後はニューヨークの夜。
高層ホテルの最上階のBar。
夜景がキラキラ光っています。
静か。。大人の時間です。
ウィスキーを片手にスモークサーモンを
ひとつまみ。
時間がゆっくり過ぎてゆきます。
酔っても大丈夫。
今日はこのホテルの部屋まで帰るだけ。。
深呼吸しましょう。
♪Blue in Green
素敵な週末を。
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