おはようございます。

今週のテーマは「浄化してリラックス」。

今週前半はストレス解消、後半は浄化です。

 

 

このブログは平日毎日心のメンテナンスと

リラックス、鬱予防を行っています。

 

 

昨日も書きましたが、今週前半は暑さが及ぼす、

身体のストレス対策と夏バテ対策です。

 

昨日は歌って発散していただきました。

今日は聴いただけで「ひんやり」する音、音楽

です。お子様とご一緒にどうぞ。

 

 

 

最初はこれで「ヒヤッ」としてください。

大抵の方は「ヒヤッ」となるはずですが。。。

 

 

何もヒントはなしでスタート!

皆様もよくご存じの落語のあの音です。

 

怖い方は途中で切ってくださいね。

 

 

 

 

♪効果音

 

 

 

いかがですか。朝からですが、聞いただけで

「ゾク!」としませんか。音ってすごいですね。

 

 

 

本当はもっと怖いので良いのがあったのですが、

画像がオドロドロしいので、朝からやめときまし

た。(笑)

 

 

ちょっと涼しくなったところで、今度は本当に

気持ち良く身体が「涼」を感じられる音です。

 

水、ひらひら、ぶくぶく、ふわふわ、冷たい

を感じてください。

 

 

ギロックの「金魚」です。

 

 

音楽で金魚になって水中散歩です。

リラックスしてお聴きください。

 

 

 

 

♪金魚

 

 

少しは涼しくなって来たでしょうか。

 

 

最後はミントの飲み物です。

身体に口らから涼を入れましょう。

 

 

モヒート!

 

 

 

ミントを使った飲み物です。さっぱりして

清涼感があり、夏にはお薦めです。

 

今回はお子様も飲めるレシピです。

混ぜるだけなので、ミントがありましたら

すぐできます。

 

 

水 200g

砂糖 60g(お好みで)

ミントの葉 30g(適量)

炭酸水 200g(適量)

氷 適量

果物、ミントの葉 飾り用適量

 

砂糖は水と一緒に火にかけ溶かして

おきましょう。溶けたらミントの葉を

しばらくつけておきます。

 

葉の色はしばらくする茶色になるので、

いろが変わってきたら出しましょう。

 

氷の入っているコップに上記を入れ、

炭酸水を注いで、果物やミントの葉を

飾ったら出来上がり。

 

 

 

ギロックの金魚を聴きながら、お子様と

モヒートでお茶なんていかがでしょうか。

夏休みももう終わりですね。

 

 

 

 

今日もさわやかな1日を。

 

 

 

 

 

 

♪ヒーリング音楽講座とは   
 
音楽で心を癒したい方ならどなたでも受講できます。音楽経験や楽譜が読めなくても大丈夫です。

心の健康維持、ストレス解消、鬱予防、不安神経症やパニック障害の予防にもお薦めです。

 

〇癒しの講座・音楽講座月 参加者募集中
 

 

♪8月

  22日(木)10時半~ 暮らしを楽しむ会「ジャズとカクテル」
  24日(金)11時~ 「眠り」に良い音楽とハーブティ

 

 

〇全講座入講説明会:無料/30分 
ヒーリング音楽講座5級 
ピアノ認定 子供ピアノレッスン
 
※お問合せ、お申込みはこちらから  

※お問合せの際は講座名、お名前、連絡先を必ずお書きください。