おはようございます。
今週のテーマは「やれば安心」、不安を
軽くする音楽療法の最終日です。
無駄な不安はとりましょう。
このブログは平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行っています。
不安のない人なんているでしょうか。
人生には1つさればまた１つ、次の悩みや
不安がやってきます。なぜなんでしょう。
これは俗によく言う
「学ぶために生まれてきた」から
でしょうか。そんな時は神の曲です。
理屈的には脳の使い方や医学、科学を
要しますが、最後は神様や天に思いを
はせる人も多いのではないでしょうか。
今日は一番不安に寄り添い、安心を人に
与えやすい天の曲、神様の曲です。
最初は定番でもあるバッハグノーの
「アベマリア」。
気持ちを落ち着かせるために
お聞きください。そしてリラックスして
みましょう。
リベラの美しい歌声です。
宗教とは関係なく音楽としてお聞きください。
今日は聴くに徹する音楽療法です。
♪アベマリア/バッハ・グノー
次も美しい歌声リベラで、人気の高いバッハの
「G線上のアリア」です。
この曲で「天を感じる」と思う方が多いようです。
心を落ち着かせ、平静を持ちましょう。
そこで昨日に引き続き「何も考えない」を
実践してみましょう。
不安の大きい方はリピートして、何度か
行ってください。
大きな神の力に守られている、ゆだねられている
と思ってお聴きください。
深呼吸してどうぞ。
♪G線上のアリア
穏やかな1日を。
♪ヒーリング音楽講座とは
音楽で心を癒したい方ならどなたでも受講できます。音楽経験や楽譜が読めなくても大丈夫です。
心の健康維持、ストレス解消、鬱予防、不安神経症やパニック障害の予防にもお薦めです。
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♪8月
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