おはようございます。
今週のテーマは「浄化してリラックス」。
週前半はストレス解消です。
このブログは平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行っています。
月曜日から水曜日までは、今月たまったストレスを
取りましょう。そして木曜日と金曜日で浄化です。
暑さも大きなストレスですね。
こんなに暑いと本当にストレスが溜まります。
今週はストレス解消に「水」、浄化にも「水」
がテーマです。
音楽から昨日も皆様に、「冷たい水」を感じて
いただきましたが、今日もその続きで「雨」です。
本当に雨が降っていません。
豪雨も困りますが、大阪市内は公園の土も
ぱさぱさです。
それでは雨が降ってほしい願いも込めて、
雨から涼を感じてください。
最初はガゼボの「雨音はショパンの調べ」。
美しくちょっとセクシィな歌声です。
最初のヴァイオリンとピアノの音色もとても
きれいです。
まずはリラックスしましょう。
雨よふれ！
♪雨音はショパンの調べ
次は自然の雨音だけをちょこっと聞いてみましょう。
結構降っている音です。
これを聴いているだけで、涼を感じ頭がクールに
なってくると良いのですが。。
♪雨音
これは脳の記憶を使っています。
今まで生きてい来た「雨の経験」。
雨に濡れた感覚、雨の音の感覚。
大抵は「冷たい」と感じたのではないでしょうか。
音楽を聴いていてストレス解消になったり、
心が癒されるのは、音楽が引き寄せる
「過去の思い出、記憶」を、音楽と重ねて使う
からです。
簡単に言うと、「レモンの味」と言っただけで、
黄色いレモンが浮かび、味が思い出される。
誰も「思い出してね」と言わなくても、条件反射で
すっと浮かぶ。
こんな引き出し効果が、音楽はとても優れて
いるのです。今日は雨で涼を感じ、暑さの
ストレスを取りましょう。
それでは上の雨の音を鳴らしながら、今度は
ショパンの「雨だれ」をお聞き下さい。
真ん中で音楽が強くなるところは、雨が激しく
降っているとイメージしてください。
やがて雨はだんだん静かになって止み、最後は
陽がさしてきます。ゆったり聴いてください。
雨の記憶を使いましょう。
気分により雨の音をピアノの演奏音より、少し
大きめでどうぞ。YOU TUBEの音量で調節
してください。
♪雨だれ
音楽を聴いた後、少し涼しくなりましたか。
スッキリした1日を。
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