おはようございます。
今週は特別編をお送りしてきました。
そして今日は最終日です。
こんなに地震や豪雨、高温が続くと心身ともに
疲れ果て、やる気を失ってしまうのは自然な事
ですね。
それに加え現代は、「情報量が多すぎる」ため、
「脳が処理しきれない」事も加わり余計疲れます。
昔はもっと情報が少なかく、やっていることも
単純でした。
食べ物も昔は自然だったものが、保存料や
着色料など不自然な添加物がいっぱいで、
やはり身体によくありません。
自分の身は自分で守りましょう。
最終日の今日は時間を止めます。
昔の1日の長さにもどしましょう。
最初はちょうど100年前です。
曲はドビュッシーンの「亜麻色の髪の乙女」。
100年前の時間の流れ方。
音楽で感じてください。
たった2分半の、脳と心の休息です。
深呼吸しましょう。
♪亜麻色の髪の乙女
今度は250年以上前の世界。
バッハのゴールドベルク変奏曲より「アリア」です。
この曲は一説によると眠るために書かれたとか。
聞いていると眠くなってきます。
脱力してゆったりお聴きください。
音楽を聴いている間だけ、余計な事を考えず、
ぼんやり音楽を聞いてみましょう。
考えてしまう方は、250年前のこんな木陰のベンチで
聞いているとイメージしてみましょう。
深呼吸しましょう。
♪ゴルトベルク変奏曲よりアリア
穏やかな週末を。。
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