おはようございます。
今週のテーマは「さらに前向きに」。
パワーアップです。
このブログを通じて平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行ってみましょう。
皆様は意識して
自分にエネルギーを入れる
良いものを取り込む
をされていますか。
今日は良い音楽から、「良い気」を取り込んでみましょう。
1週間を使って徐々にパワーアップしていきます。
最初は「良い気」の取り込み、
静かなパワーアップです。
1曲目はまずリラックス。
八ヶ岳の美しい画像がありましたので、
新鮮な空気を吸い込む
美しい空気を体内に入れる
つもりでご覧ください。
リラックスと同時に、少しひんやりした空気感、
自然の香りを感じていただけるとより良いです。
♪八ヶ岳のテーマ
次は気功の国から二胡の演奏です。
先ほどは目（視覚）と肌（触覚）、鼻（臭覚）を
刺激してパワーアップ、前向きな気分を誘いました。
次は耳、聴覚です。気功の国、中国から
二胡の演奏で「女人花」。
美しい楚々とした女性を歌った曲のようです。
二胡の透き通るような響きから、パワーを
もらいましょう。
♪女人花
最後はクラシックから。
その「不思議さ」から「神秘的な気」をもらいましょう。
少し冷たく、夜のような天使のような神秘さ。
チャイコフスキーのくるみ割り人形より、
「金平糖のおどり」です。
パワーとは不思議なもの、気も不思議ですね。
生きるとは、死ぬとは全て「不思議」です。
今日はそんな不思議からのパワーアップです。
この曲をお聞きの間、その「不思議さ」を感じてください。
また「金平糖」なので、「その味」も思い出して
下さい。味覚です。
それでは脱力し、深呼吸してからどうぞ。
静かなパワーアップです。
♪金平糖のおどり
素敵な1週間を。
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