おはようございます。
今週からのテーマは「浄化してリラックス」。
ストレス解消です。
このブログを通じて平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行ってみましょう。
5月病の季節ですし、そろそろ1ヶ月分のストレスが
溜まりにたまったころかもしれません。
また今年は気温差が激しく、なんだか暑くなるのも
早い気します。
体調管理、心の健康管理には気をつけましょう。
そこで今週は「さわやか」を、食べ物から皆様に
お届けしたいと思います。
初日はレモン。
ちょっと酸っぱくでもさわやか。
黄色がきれいです。
最初の曲はドラマ「アンナチュラル」の
テーマになった米津玄師さんの「Lemon」。
ものすごい人気曲だったんですね。
知りませんでした。
ピアノのバージョンでまずはリラックスしましょう。
画像もきれいです。
♪レモン
次は皆様おなじみの、「キリンレモン」のCM最新版です。
キリンレモンの回し者ではありまあせんが、
「キリン・レモン」のところは歌ってみてください。
ストレス解消です。
佐久間由衣さんもかわいいです。
青春のミニ映画を見ているような、「さわやかさ」が
あります。
♪キリンレモン「透明なままでゆけ」
レモンと言ったらやはり「香」ですね。
この香りがさわやかで、ストレス解消に導けます。
レモンって考えるだけで、酸っぱさやあの
「香り」を感じてしまいますね。
その香りでストレス解消、リフレッシュしましょう。
最後はレモンの香りで作るアロマ香水の作り方です。
簡単にできるのでぜひどうぞ。
音楽と香りでレモンを感じて、ストレス解消してみましょう。
週の初めはさわやかに！
♪レモンのアロマ香水の作り方
今週もさわやかに。
音楽で心を癒したい方ならどなたでも受講できます。音楽経験や楽譜が読めなくても大丈夫です。
心の健康維持、ストレス解消、鬱予防、不安神経症やパニック障害の予防にもお薦めです。
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♪5月
19日（土）13時半～ 家族と心の研究所講演会（名古屋）
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