おはようございます。
今週のテーマは「やれば安心」の
最終日です。
このブログを通じて平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行ってみましょう。
最終日の今日は、不安を神様にとってもらいましょう。
というと語弊があってはいけないのですが、
神様＝大自然＝地球。
私たちは地球に生まれた、大自然の中の
ほんの小さな命の１つであり、全ては
母なる地球＝から生まれてきています。
今日はそんな地球＝大自然＝神に、不安を
返しましょう。吸収してもらいましょう。
あなたの不安も、大きく見れば地球から、大自然から
湧いてきたのです。自然（神）に返しましょう。
自然は神秘で偉大です。
最初はまずリラックス。
美しいピアノの音色をぼんやりお聴きください。
曲は「River Flows in You」。
脱力してゆったりお聴きください。
深呼吸しましょう。
3分半の心の休憩です。
♪River Flows in You
次は自然の偉大さ、地球の大きさを感じましょう。
人間はちっぽけなものです。
結局は1人で生まれて1人で死んでいくのです。
人間も自然の一部なのです。
結局は地球に、自然に返るのです。
以前こんなお話を聞きました。
「心が病んだ人は土をさわると元気になる」
土をさわる＝地球にふれる、自然にふれる。
皆様も心が疲れたら、土をさわってみてください。
自然からの地球からのパワーがもらえ、不安が
軽くなり心が休まります。
それでは2曲目「自然」を感じましょう。
深呼吸して始めてください。
曲は「What A Wonderful World」。
嫌な思い、不安を自然に返しましょう。
♪What A Wonderful World
最後は神に祈りましょう。
心が休まり不安がとれる1番の曲。
バッハの「G線上のアリア」です。
不安を地球に自然に神に返しましょう。
ゆだねましょう。
ゆっくり深呼吸をしながらお聴きください。
♪G線上のアリア
心穏やかな週末を。
音楽で心を癒したい方ならどなたでも受講できます。音楽経験や楽譜が読めなくても大丈夫です。
心の健康維持、ストレス解消、鬱予防、不安神経症やパニック障害の予防にもお薦めです。
〇癒しの講座・音楽講座月 参加者募集中
♪5月
13日（日）10時～ 日本ヒーリング音楽協会総会
30日（木）10時半～コンサート講座「プログラミング」
〇全講座入講説明会：無料/30分
・ヒーリング音楽講座5級
・ピアノ認定 子供ピアノレッスン
※お問合せ、お申込みはこちらから
※お問合せの際は講座名、お名前、連絡先を必ずお書きください。
