おはようございます。
GW終わってしまいましたね。
今週からまた新しい週。
そして今週のテーマは「やれば安心」です。
このブログを通じて平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行ってみましょう。
5月の風水では「大地とつながると運気が上がる」とか。
ビルなどの建物で仕事をしていると、土の地面に
足をつけていないため、大地とのつながりが薄くなり、
大地からのパワーを受けにくくなるそうです。
風水では「チカラはダイチカラ」と言うぐらい、大地は
パワーに溢れていると考えられています。
大地＝マザーアースですものね。
そんな意味ではパワーの源「地球＝大地」に
音楽でふれましょう！
そして今週のテーマは「やれば安心」。
無駄な不安を軽減したいと思います。
そこで今日は
・大地と話す。
・地球にふれる。
音楽です。
音楽で地球にふれたつもりになって
いただければ嬉しいです。
それでは最初は「大地の曲」。
音楽をぼんやり聴いてリラックスしましょう。
土の上に素足で立っているところをイメージして
ください。
深呼吸して脱力してください。
♪大地の曲
次はやさしくパワーも入る曲です。
手嶌葵さんの「瑠璃色の地球」。
歌詞も感じながらお聴きください。
♪瑠璃色の地球
最後はテレビ番組「ガイアの夜明け」のから
「鼓動」と「夜空の花」。
長いと思われる方は前半だけお聴きください。
その間呼吸法をして、不安を軽減しましょう。
無駄な想像は不安をあおるだけです。
一般の「のんき」「ドンとしている」と思われる方は、
不安を感じにくい脳のパターンの持ち主で、
反対側から見れば
「未来を感じにくいから不安がない」
「未来を追求して考えない」
という事になります。
これを言い換えると、不安が大きい方は
「未来を考えやすい」という事です。
「感じやすい」のではありません。
考えやすいから、感じやすくなるのです
ゆっくり音楽を聴きながら、深呼吸を繰り
返しましょう。途中で自然呼吸になれば、
それでかまいません。
それではゆっやりどうぞ。
♪ガイヤの夜明け
今週も穏やかな1週間を。
音楽で心を癒したい方ならどなたでも受講できます。音楽経験や楽譜が読めなくても大丈夫です。
心の健康維持、ストレス解消、鬱予防、不安神経症やパニック障害の予防にもお薦めです。
〇癒しの講座・音楽講座月 参加者募集中
♪5月
13日（日）10時～ 日本ヒーリング音楽協会総会
30日（木）10時半～コンサート講座「プログラミング」
〇全講座入講説明会：無料/30分
・ヒーリング音楽講座5級
・ピアノ認定 子供ピアノレッスン
※お問合せ、お申込みはこちらから
※お問合せの際は講座名、お名前、連絡先を必ずお書きください。
