栄養失調!!

リフォームでかなりストレスが

たまっていた私

めまいと頭痛、肩こりに悩まされ、

2週間ぐらい前に急にシミが増えま

した。

そこで今日皮膚科にいくと。。。

人生が一変されることばが 

皮膚科の先生から、

「あなたは栄養失調です❗」

「ドッヒャ～　私が」

最初に先生から

「頭痛はありますか」

と質問されました。

「はい、しょっちゅう」

と私。。

「先生どうしてシミはできるのでしょう」

「自宅マンションがリフォームで、かなストレスが
溜まっていたからでしょうか。。」

これらの質問の答えが、先に書いた

「栄養失調です」なのです。

そして先生から

「ちゃんと食べてますか」

「お肉をたべなさ～～い」

「たんぱく質が足りていません」

「だから免疫力が下がるのです」

「だからシミができるのです」

「夕食でたんぱく質をとりなさ～い」

と言われたのです。

確かに時々ブログでも書いていますように、

我家の夕食は朝食のようなメニューか、

コース料理の前菜のようなパターンが

多いです。

これだけでも栄養的には悪いようですが、

リフォーム中はキッチンが思うように使えず、

コンビニのお弁当やおむすびなどですまして
いました。

また夕食を朝食的メニューに変えてから、

免疫力が下がったようでで、風邪をひきやすく
なったり、膀胱炎やめまいをくりかえして

いました。

いくら泌尿器科や耳鼻科の先生にお聞きしても、
はっきりした原因には触れず、対処法として

お薬をくださるだけでした。

そのせいで自分では、「歳のせい」と考えて

いましたが、今日皮膚科の先生にお聞きして、

目の前の霧が晴れたようでした。

「ちゃんと食べる」
 

当たり前すぎてそんなことはよく分かっている

つもりでした。

ちゃんと食べる、栄養のバランスよく食べる、は

1番大切な事なんだと改めて感じ、免疫力が

なぜ落ちたかが腑に落ちました。

本当に良いアドヴァイスで、今日の先生には

心から感謝いたします。ありがとうございました。

皆さんも気を付けてくださいね。