心の音楽療法「ストレス解消」/アフリカの音楽

おはようございます。
どんよりした暑い大阪です。

これから雨のようです。

ムシムシした「なつ～」という感じですね。

今週のテーマは「ストレス解消」。

こんな時期、こんな気温やお天気は、
ストレスがとても溜まりやすいです。

今日はアフリカのリズム感で、
ストレス解消してみましょう。

ストレスが溜まると、きっかけは目の前の
ちょっとしたことで、それが原因と思いがち
ですが、実は違っていて自分にストレスが
たまっている（暑さなどで）事が多いのです。

無意識に人にあたらないようにしましょう。

それではリラックスしてお聴きください。

心の音楽療法


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