ハーブティ、冬のために＋瀕死の白鳥

めまいやメニエール病予防のために、
毎朝この頃飲んでいるハーブティ。

ギンコウ
リコリス
オレンジフラワー



ギンコウはめまい予防と脳の血流を良くするため。
リコリスは味を甘めにしてリラックスするため。
オレンジフラワーもリラックスです。


冬は筋肉が硬くなるため、その影響で血流が
悪くなり、不安や落ち込みを誘いやすい
精神状態です。

体と心のために冬場は、リラックス効果の高いものを
飲んでください。リコリスとオレンジフラワーは
このためで、オレンジフラワーの代わりにラベンダー
や、リンデンフラワーなども使います。


そしてこれが最近のマイブーム。
割合は1：1：1で、これは私流です。

でも冬場は血流を良くし、リラックスを
促すハーブティがお薦めです。

その時、素敵な音楽や笑いを誘うものが
あればより良いですね。


最後に朝の音楽療法では掲載できなかった、
静かな音楽でのバレエのパロディ。


今週はパワーアップだったので、音楽が
あいませんでした。


おかしくて私は初めて見た時、何度も
見てしまいました。

美しい音楽「瀕死の白鳥」で笑って
下さい。眠る前には最適の音楽です。
ちょっとやかましいですが！(笑)


♪瀕死の白鳥　トロカデロ・デ・モンテカルロバレエ団