おはようございます。
今日はお雛祭りですね！
さて今週のテーマは「不安」。
そして不安にも色々あります。
希望のある不安、例えば新しい学校や職場、新しい
赴任先など、未知の世界という意味で不安です。
これと反対の希望のない不安。
例えばお金の問題、介護や育児、人間関係などが
それです。
いずれも共通しているのが「まだ起こっていない事」。
全て自分の想像です。
つまり自分の想像によって、心は苦しめられているの
です。そのことをよく覚えておきましょう。
今日はそんな不安のために、ヘンデルのラルゴを
お送りします。
ジャズ風のとても美しい演奏で、どちらかというと
夜の雰囲気の画像ですが落ち着きます。
こんな好きてな演奏と画像に出会うと、とても
嬉しいです。
それではゆったり脱力して聴いてみましょう。
1回目はぼんやりお聞きいただき、
2回目はできればぼんやりでも良いので、
明るく楽しい未来を考えてみましょう。
とても心が疲れている方は、ぼんやり聴くだけで
かまいません。
♪ラルゴ
毎朝お送りしている朝の音楽療法は、1曲を例として
お送りしていますが、これはあくまで選曲の仕方の例です。
ご自分でJポップや洋楽など、お好きな曲に変形して
自分に合った曲を見つけてください。
今日のヘンデルは、音楽家の中でとても平和で安定した
人生を送った作曲家です。
作曲家が平和で安定した時に作った曲からは、やはり
「平和」や「安心」と言った、不安とは反対のものを
感じることができます。
曲を作った人がこのような環境や人生を送っていれば、
きっと平和な曲も多いはずです。
不安な時は心穏やかになる曲を聴いてみましょう。
そして遠い未来を、悪い方にしか考えていない自分に
気づきましょう。
未来は自分が創るのです。それをどのように創るかは
自分次第なのです。
平和や安心がほしいなら、そのような人生の設計図が
かけるように、心から考えてみましょう。
それでは今日も良い1日を！
今日はお雛祭りですね！
さて今週のテーマは「不安」。
そして不安にも色々あります。
希望のある不安、例えば新しい学校や職場、新しい
赴任先など、未知の世界という意味で不安です。
これと反対の希望のない不安。
例えばお金の問題、介護や育児、人間関係などが
それです。
いずれも共通しているのが「まだ起こっていない事」。
全て自分の想像です。
つまり自分の想像によって、心は苦しめられているの
です。そのことをよく覚えておきましょう。
今日はそんな不安のために、ヘンデルのラルゴを
お送りします。
ジャズ風のとても美しい演奏で、どちらかというと
夜の雰囲気の画像ですが落ち着きます。
こんな好きてな演奏と画像に出会うと、とても
嬉しいです。
それではゆったり脱力して聴いてみましょう。
1回目はぼんやりお聞きいただき、
2回目はできればぼんやりでも良いので、
明るく楽しい未来を考えてみましょう。
とても心が疲れている方は、ぼんやり聴くだけで
かまいません。
♪ラルゴ
毎朝お送りしている朝の音楽療法は、1曲を例として
お送りしていますが、これはあくまで選曲の仕方の例です。
ご自分でJポップや洋楽など、お好きな曲に変形して
自分に合った曲を見つけてください。
今日のヘンデルは、音楽家の中でとても平和で安定した
人生を送った作曲家です。
作曲家が平和で安定した時に作った曲からは、やはり
「平和」や「安心」と言った、不安とは反対のものを
感じることができます。
曲を作った人がこのような環境や人生を送っていれば、
きっと平和な曲も多いはずです。
不安な時は心穏やかになる曲を聴いてみましょう。
そして遠い未来を、悪い方にしか考えていない自分に
気づきましょう。
未来は自分が創るのです。それをどのように創るかは
自分次第なのです。
平和や安心がほしいなら、そのような人生の設計図が
かけるように、心から考えてみましょう。
それでは今日も良い1日を！
