心の音楽療法「心の疲れ」/花のワルツ

おはようございます。
今日の大阪は寒いですがよく晴れています。
少し春が来たかな？という感じがします。


今週は心の疲れをお送りしていますが、今日は
春っぽく、大阪だけかもしれませんが、この
春の感じから、春に向けて花の曲を考えてみま
した。


チャイコフスキーの花のワルツです。
以前好評をいただいた小澤征爾さんの
1993年ヴァルトビューネコンサートよりお送りします。


月曜日からお届けして最終日の今日は、心の疲れから
1歩踏み出して、少し元気が出る曲をと思いました。


心の疲れにひどい方は、以下の順で曲をお聴き下さい。


１、カッチーニ/アベマリア

２、三日月

３、G線上のアリア

４、春の歌

５、花のワルツ…本日の曲




今日はこの音楽を聴きながら、アロマセラピーも
行ってみましょう。



♪花のワルツ




この曲でご自分のお持ちのアロマがあれば、
芳香を行ってください。



お薦めの香りはラベンダー、カモミールローマン、
ローズ、その他柑橘系でもよいでしょう。



音楽を聴きながらゆっくり深呼吸をしてみましょう。


音楽と香りから美しい花々を想像しましょう。


ゆっくり何度も深呼吸してみましょう。





それでは素敵な週末を！