心の音楽療法「不安」/ゴルトベルク変奏曲より アリアBWV988

おはようございます。
曇り空の大阪です。


今週は不安がテーマです。
そして今日は不安と時間の関係について
お話しましょう。


何かに追われる、例えば仕事に追われる、
育児に追われる＝時間がない、時間に追われる
という事です。


人は何かに追われると疲れるもの。
それは追われると緊張するからです。


あれもしなくっちゃ、これもすませないと。。。
これは緊張を生み、大したことをしていなくても
疲れてしまうのです。


そして恐怖心や不安に弱い人は、より
疲れやすいです。


そんな時は「時の流れをゆっくり」感じる
音楽をそばに置いてください。BGMでも
心のために聴くでもかまいません。


バッハの穏やかで美しい曲を1曲として、
ゴルトベルク変奏曲より アリアBWV988を
お届けします。


この曲は約5分です。1日のうちのたった5分を
心のために使うのは惜しい事ではありません。


自分の心の栄養、休息は自分で与えなければ
自分は疲れ果ててしまいます。



セルフメンテナンスしましょう。



♪ゴルトベルク変奏曲より アリアBWV988





音楽の中の時の流れを感じてみましょう。



今のように車もなく、



パソコンもなく、



携帯も電話もない世界。



どんなにのんびりしていたでしょうか。




その頃にできた音楽には、その頃の時の流れが
含まれています。考えなければいけない事の量も、
きっと今よりは少なかったでしょうね。







今日もよい1日を！