心の音楽療法「心の疲れ」/カッチーニのアベマリア・パッヘルベルのカノン

おはようございます。
雨の大阪です。


雨だと心は暗くなりがち。
こんな日こそ楽しく明るくいきましょう。


そのためには今日も心の疲れを、取って
いきましょうね。


昨日書きましたように、心が疲れている時とは
心に嫌なものが溜まっている時、それをまずは
取り除いて、その後に元気が出るとか美しい
ものを入れる、ゆったりした時間を味わうなど
を感じると、心は癒され疲れがとれていきます。


今日も1曲目で心の中の悪いものを出しましょう。
紙に書きだしてもかまいません。泣いてもOKです。


2曲目で音楽の美しさ、神様からのパワーなどを
感じてください。音楽の美しさ、滑らかさ、
荘厳さで心を満たしましょう。



これらを「意識して」行ってください。
心にも「ケア」が本当に大切です。


今日の曲は2曲ともリベラで、1曲目がカッチーニの
アベマリア、2曲目がパッヘルベルのカノンです。


クリスマスも近く、リベラの歌声は本当に美しいので
選んでみました。



それでは実践してみてくださいね。




♪アベマリア/カッチーニ




♪パッヘルベルのカノン/サンクトウス






今日も素敵な1日を！