おはようございます。
あたたかな大阪です。
今週最後のストレス解消です。
今日は世界三大行進曲の一つの行進曲「旧友」で
ストレス解消です。
この曲は皆様もきっとお聞きになったことが
あると思いますが、こんな題名だったのですね。
そしてドイツの曲だったとは。
画像は昔のドイツの旗でしょうか。
今日はこの曲で足ふみをしながら、
イメージしましょう。
行進しているイメージです。
そしてもう1つ大切な事は「広い場所」を
行進しているという事。
広い場所はストレス解消にとても良いです。
音量もできるなら大きな音量でお聴き下さい。
それでは実際に行ってみましょう。
♪行進曲「旧友」
ゆっくり深呼吸しましょう。
足ふみをしながらイメージしてください。
あなたはスポーツ選手です。
広いひろいグランドを今行進しています。
今日はここで大きな試合があります。
元気よく前に進みます。
風が気持ち良いです。
コンディションも抜群です。
今日勝つと選手として1ステージ上に上がれます。
相手は恐れる事のない勝てそうな相手。
闘志がみなぎります。
さあ腕を振って歩きましょう。
開会式のグラウンドの整列場所が近づいてきました。
良いお天気です。
今日は試合に勝てそうな気分。
しっかり足を上げ、行進は続きます。
風がさわやかです。
もう1度深呼吸しましょう。
いかがでしたか！
それでは素敵な週末を！！
あたたかな大阪です。
今週最後のストレス解消です。
今日は世界三大行進曲の一つの行進曲「旧友」で
ストレス解消です。
この曲は皆様もきっとお聞きになったことが
あると思いますが、こんな題名だったのですね。
そしてドイツの曲だったとは。
画像は昔のドイツの旗でしょうか。
今日はこの曲で足ふみをしながら、
イメージしましょう。
行進しているイメージです。
そしてもう1つ大切な事は「広い場所」を
行進しているという事。
広い場所はストレス解消にとても良いです。
音量もできるなら大きな音量でお聴き下さい。
それでは実際に行ってみましょう。
♪行進曲「旧友」
ゆっくり深呼吸しましょう。
足ふみをしながらイメージしてください。
あなたはスポーツ選手です。
広いひろいグランドを今行進しています。
今日はここで大きな試合があります。
元気よく前に進みます。
風が気持ち良いです。
コンディションも抜群です。
今日勝つと選手として1ステージ上に上がれます。
相手は恐れる事のない勝てそうな相手。
闘志がみなぎります。
さあ腕を振って歩きましょう。
開会式のグラウンドの整列場所が近づいてきました。
良いお天気です。
今日は試合に勝てそうな気分。
しっかり足を上げ、行進は続きます。
風がさわやかです。
もう1度深呼吸しましょう。
いかがでしたか！
それでは素敵な週末を！！
