おはようございます。
晴れの大阪です。
今日も行進曲でストレス解消してみましょう。
今日は皆様もテレビなどで1度は聴いたことのある
「星条旗よ永遠なれ」です。
アメリカのテーマソングのような曲ですね。
ストレスは環境が悪いと倍加し、それを減少させる
ためには,倍加させた時間の、2倍以上の時間が
かかると思います。
ストレスとはそれほど恐ろしい、ある意味人格を
変えるほどの威力があると思います。私はストレスで
人格が変わったの？と思う方を、たくさん拝見して
きました。
そしてそうならないために、毎日自己コントロールを
行い、ストレスを発散させていただきたいと思います。
これは言いかえると自分を大切にすることです。
今日はこの「星条旗よ永遠なれ」で、足ふみをして
みましょう。
この曲を聴きながら約3分、音楽に合わせて足ふみを
してください。
できればかるくうでも振ってみましょう。
音楽も音量が大きい方がよいです。
たった3分ですが、すっきりします。
胸を張って、アメリカの兵士が堂々と行進してる
列に並んでいるつもりで行ってください。
ポイントは「堂々と」です！
♪星条旗よ永遠なれ
今日も楽しい1日を(^^)/
晴れの大阪です。
今日も行進曲でストレス解消してみましょう。
今日は皆様もテレビなどで1度は聴いたことのある
「星条旗よ永遠なれ」です。
アメリカのテーマソングのような曲ですね。
ストレスは環境が悪いと倍加し、それを減少させる
ためには,倍加させた時間の、2倍以上の時間が
かかると思います。
ストレスとはそれほど恐ろしい、ある意味人格を
変えるほどの威力があると思います。私はストレスで
人格が変わったの？と思う方を、たくさん拝見して
きました。
そしてそうならないために、毎日自己コントロールを
行い、ストレスを発散させていただきたいと思います。
これは言いかえると自分を大切にすることです。
今日はこの「星条旗よ永遠なれ」で、足ふみをして
みましょう。
この曲を聴きながら約3分、音楽に合わせて足ふみを
してください。
できればかるくうでも振ってみましょう。
音楽も音量が大きい方がよいです。
たった3分ですが、すっきりします。
胸を張って、アメリカの兵士が堂々と行進してる
列に並んでいるつもりで行ってください。
ポイントは「堂々と」です！
♪星条旗よ永遠なれ
今日も楽しい1日を(^^)/
