おはようございます。
晴天の大阪です。
今週からは心の疲れです。
心が疲れた時、日本ヒーリング音楽協会の調査では、
人は、弦楽器の曲を聴きたいという結果が出ています。
その疲れは人様々ですが、なぜか弦の音を求める
ようです。そして弦楽器の何が良いかも結果として
出ています。
それではまずは聴いてみましょう。
今日お届けする曲は、フォーレの「夢のあとに」です。
本当は歌曲ですが、今日はヴァイオリンでお届けします。
美しいなめらかなヴァイオリンのメロディが、
心地良く、なんとなく寂しげなメロディも
秋には哀愁があり合うのではと思います。
題名からしても大きなコンサートを終えた
私としては、ほっとしていますのでぴったり
です。
心を癒すために、今日は一緒にイメージして
みましょう。
曲が短いので、2回繰り返して行うとより効果的です。
♪夢のあとに
ゆっくり深呼吸しましょう。
なるべく楽な姿勢をとり、脱力しましょう。
美しい秋の空を思い浮かべましょう。
青い空。白い雲。
高い空。ゆっくり流れる雲。
美しい夕焼けの空。心地よい風。
あなたが思い出せる懐かしい秋の風景。
ゆっくり深呼吸しましょう。
秋の空から「美しい」を感じましょう。
ゆっくりもう1度深呼吸しましょう。
秋の景色ならどんな景色でも構いません。
「美しい空」「美しい色」を感じてください。
疲れた時心に必要なもの、それは
「美しい」
「楽しい」
「優しい」
です。これのどれかを心に入れましょう。
これらは心の栄養素です。
これから秋は深まり、美しい秋がやってきます。
心に栄養を！
それでは今週も心に良い1週間を！(*^_^*)
晴天の大阪です。
今週からは心の疲れです。
心が疲れた時、日本ヒーリング音楽協会の調査では、
人は、弦楽器の曲を聴きたいという結果が出ています。
その疲れは人様々ですが、なぜか弦の音を求める
ようです。そして弦楽器の何が良いかも結果として
出ています。
それではまずは聴いてみましょう。
今日お届けする曲は、フォーレの「夢のあとに」です。
本当は歌曲ですが、今日はヴァイオリンでお届けします。
美しいなめらかなヴァイオリンのメロディが、
心地良く、なんとなく寂しげなメロディも
秋には哀愁があり合うのではと思います。
題名からしても大きなコンサートを終えた
私としては、ほっとしていますのでぴったり
です。
心を癒すために、今日は一緒にイメージして
みましょう。
曲が短いので、2回繰り返して行うとより効果的です。
♪夢のあとに
ゆっくり深呼吸しましょう。
なるべく楽な姿勢をとり、脱力しましょう。
美しい秋の空を思い浮かべましょう。
青い空。白い雲。
高い空。ゆっくり流れる雲。
美しい夕焼けの空。心地よい風。
あなたが思い出せる懐かしい秋の風景。
ゆっくり深呼吸しましょう。
秋の空から「美しい」を感じましょう。
ゆっくりもう1度深呼吸しましょう。
秋の景色ならどんな景色でも構いません。
「美しい空」「美しい色」を感じてください。
疲れた時心に必要なもの、それは
「美しい」
「楽しい」
「優しい」
です。これのどれかを心に入れましょう。
これらは心の栄養素です。
これから秋は深まり、美しい秋がやってきます。
心に栄養を！
それでは今週も心に良い1週間を！(*^_^*)
