おはようございます。
どんよりした大阪です。
今日はショパンのノクターンＮＯ１で、
心を休めましょう。
とても有名でロマンティックな曲ですね。
朝からノクターンですが。。。（笑）
では心の疲れになぜノクターンが良いか。
それには大きな理由があります。
心が疲れた時、人はほっとしたい、癒されたいと
思います。
心や体がほっとしたい、癒されたいためには、
副交感神経が働かなければなりません。
そして副交感神経が1番働きやすい時間帯が、
「夜」なのです。
ですから夜の曲を聴くという事は、副交感神経を
刺激しやすいため、自然と眠くなったり、リラッ
クスしたり、癒されたりするのです。
心が疲れた時は夜の曲をお聞きくださいね。
演奏者赤松さんの音色、メロディラインは
非常に美しく優しいです。
メロディの滑らかさ、音色の優しさ、音の
響きを感じてください。自律神経は緊張から
リラックスへと変わっていくでしょう。
リラックスすると心の疲れや不安は、
軽減されていきます。
それでは今日はリラックスして、ぼんやり
ノクターンをお聴き下さい。
1度ゆっくり深呼吸しましょう。
もしお手元に良い香りがあればご一緒にどうぞ。
♪ノクターンＮＯ１
今日も素敵な1日を！
どんよりした大阪です。
今日はショパンのノクターンＮＯ１で、
心を休めましょう。
とても有名でロマンティックな曲ですね。
朝からノクターンですが。。。（笑）
では心の疲れになぜノクターンが良いか。
それには大きな理由があります。
心が疲れた時、人はほっとしたい、癒されたいと
思います。
心や体がほっとしたい、癒されたいためには、
副交感神経が働かなければなりません。
そして副交感神経が1番働きやすい時間帯が、
「夜」なのです。
ですから夜の曲を聴くという事は、副交感神経を
刺激しやすいため、自然と眠くなったり、リラッ
クスしたり、癒されたりするのです。
心が疲れた時は夜の曲をお聞きくださいね。
演奏者赤松さんの音色、メロディラインは
非常に美しく優しいです。
メロディの滑らかさ、音色の優しさ、音の
響きを感じてください。自律神経は緊張から
リラックスへと変わっていくでしょう。
リラックスすると心の疲れや不安は、
軽減されていきます。
それでは今日はリラックスして、ぼんやり
ノクターンをお聴き下さい。
1度ゆっくり深呼吸しましょう。
もしお手元に良い香りがあればご一緒にどうぞ。
♪ノクターンＮＯ１
今日も素敵な1日を！
