おはようございます。
朝から暑いです
今週は心の疲れをお送りしていますが、
今日は女性特有の心の疲れ、情緒不安について
お話ししましょう。
過去の日本ヒーリング音楽協会の調査研究では
心が疲れた場合、弦楽器の曲を聴きたいと
いう結果が出ています。これは女性に
多い回答でした。
そしてその中でも人気の曲が、この
マスネ作曲の「タイスの瞑想曲」でした。
弦楽器の持つ息の長いモデラートを、ゆっくり
聞かれると、その滑らかさが気持ちよく、
心が落ち着いてくると思います。
それにプラスして、この曲はゆったりしたテンポ、
美しいメロディ、そして何より弦の震えを感じや
すいからでしょう。
音の振動にはf分の1の揺らぎがあり、このゆらぎは
人をリラックスさせます。そのことを人間は無意識に、
音から感じるのでだと思います。
いくら弦楽器でもテンポが速く激しい曲では、この振動は
分かりにくく、無意識に弦の震えを感じることは難しい
です。
美しい弦の震えをメロディにのせて感じてみましょう。
画像も美しい北海道、美瑛の景色です。
演奏も素晴らしく、残念なのは演奏者が分からない点
ですが、まずは聞いてみましょう。
♪タイスの瞑想曲
心が疲れている時の女性的な理由として、女性ホルモンが
大きく関わっている場合があります。
そんな時のために、女性ホルモンの調整を整える
ハーブをご紹介しましょう。
１、ラズベリーリーフ
このハーブは安産のハーブとして知られていますが、
月経前症候群（PMS)の予防や生理痛にも効果的です。
女性ホルモンを刺激するハーブなので、薄毛になった
男性の髪にも良いそうです。
２、ブラックコホシュ
月経前症候群（PMS)に効果的で、ホルモンバランスを
整えます。また更年期障害の賞状を緩和してくれます。
いかがでしょうか。心をなごます美しい音楽を、
こんなハーブティを飲みながら聴いてみましょう。
そんな時間を持つことが、1番の心のケアではない
でしょうか。
それでは今日も素敵な1日を！
朝から暑いです
今週は心の疲れをお送りしていますが、
今日は女性特有の心の疲れ、情緒不安について
お話ししましょう。
過去の日本ヒーリング音楽協会の調査研究では
心が疲れた場合、弦楽器の曲を聴きたいと
いう結果が出ています。これは女性に
多い回答でした。
そしてその中でも人気の曲が、この
マスネ作曲の「タイスの瞑想曲」でした。
弦楽器の持つ息の長いモデラートを、ゆっくり
聞かれると、その滑らかさが気持ちよく、
心が落ち着いてくると思います。
それにプラスして、この曲はゆったりしたテンポ、
美しいメロディ、そして何より弦の震えを感じや
すいからでしょう。
音の振動にはf分の1の揺らぎがあり、このゆらぎは
人をリラックスさせます。そのことを人間は無意識に、
音から感じるのでだと思います。
いくら弦楽器でもテンポが速く激しい曲では、この振動は
分かりにくく、無意識に弦の震えを感じることは難しい
です。
美しい弦の震えをメロディにのせて感じてみましょう。
画像も美しい北海道、美瑛の景色です。
演奏も素晴らしく、残念なのは演奏者が分からない点
ですが、まずは聞いてみましょう。
♪タイスの瞑想曲
心が疲れている時の女性的な理由として、女性ホルモンが
大きく関わっている場合があります。
そんな時のために、女性ホルモンの調整を整える
ハーブをご紹介しましょう。
１、ラズベリーリーフ
このハーブは安産のハーブとして知られていますが、
月経前症候群（PMS)の予防や生理痛にも効果的です。
女性ホルモンを刺激するハーブなので、薄毛になった
男性の髪にも良いそうです。
２、ブラックコホシュ
月経前症候群（PMS)に効果的で、ホルモンバランスを
整えます。また更年期障害の賞状を緩和してくれます。
いかがでしょうか。心をなごます美しい音楽を、
こんなハーブティを飲みながら聴いてみましょう。
そんな時間を持つことが、1番の心のケアではない
でしょうか。
それでは今日も素敵な1日を！
