おはようございます。
朝からセミがワンワン鳴いている大阪です。
おかげでラッキーも最近5時起きです（涙）(笑)
さて今日もストレス解消ですが、今日は
暑さ軽減の音楽をお送りします。
昨日は発散型で、わっと騒ぐ系だったので
今日はその反対。静かで涼を呼ぶ曲です。
梅雨が明け、高気圧ががんがん張り出すと
この高気圧のおかげで頭痛がしたり、
イライラしやすくなったりします。
真冬の寒さが厳しい時や、曇り空が続いた
日なども、気圧の関係で情緒不安定になり
やすいです。
今日は音楽から涼を得て、ストレスを解消し
ましょう。
曲はリストの「エステ荘の噴水」。
映像に噴水のものがほしかったのですが、
なかなか音楽も映像も良いものがありません。
今日は音色の美しい小山実稚恵さんの
演奏でお送りします。
今日は実際にイメージしてみましょう。
その間だけでもリラックスして、イライラ
したり、かっとなりやすい状況にならない
よう、情緒をリセットしてみてください。
映像の中に時々解説が出てくるのが
残念ですが、実際のエステ荘をリンクして
おきますので、今日はそこ（イタリア）へ行ったつもり
になってみましょう。ユネスコの世界遺産になっているのですね。
♪エステ荘の噴水
さああなたは今美しいエステ荘の庭園にいます。
そこここにたくさんの美しい噴水が見えます。
噴水から放たれた水がキラキラと光り、風に
舞っています。
噴水のしずくが時々飛んできて、それが冷たく
心地よいです。
広くて美しい庭園です。
噴水の表情は様々で、高く舞い上がるもの、
小さく優しく水しぶきをあげているものなど
いろいろです。
噴水のしずくがまた風にのって舞ってきました。
優しい涼やかなひと時です。
さわやかなレモンの香りをのせた風が吹いてきました。。。
ゆっくり深呼吸しましょう。
いかがでしたでしょうか。
あなたには美しい噴水が見えたでしょうか？
またその空気感、涼しさを感じていただけたで
しょうか？
感情はほおっておくと独り歩きし、特にいやな感情は
暴走しやすいです。1日1度は自分自身の情緒を立ち止ま
らせ、落ち着かせ、より良い方に向けましょう。
そのために必要なものは、美しいもの、やさしいもの
ゆっくりした時間です。
それでは今日も良い1日を！！
朝からセミがワンワン鳴いている大阪です。
おかげでラッキーも最近5時起きです（涙）(笑)
さて今日もストレス解消ですが、今日は
暑さ軽減の音楽をお送りします。
昨日は発散型で、わっと騒ぐ系だったので
今日はその反対。静かで涼を呼ぶ曲です。
梅雨が明け、高気圧ががんがん張り出すと
この高気圧のおかげで頭痛がしたり、
イライラしやすくなったりします。
真冬の寒さが厳しい時や、曇り空が続いた
日なども、気圧の関係で情緒不安定になり
やすいです。
今日は音楽から涼を得て、ストレスを解消し
ましょう。
曲はリストの「エステ荘の噴水」。
映像に噴水のものがほしかったのですが、
なかなか音楽も映像も良いものがありません。
今日は音色の美しい小山実稚恵さんの
演奏でお送りします。
今日は実際にイメージしてみましょう。
その間だけでもリラックスして、イライラ
したり、かっとなりやすい状況にならない
よう、情緒をリセットしてみてください。
映像の中に時々解説が出てくるのが
残念ですが、実際のエステ荘をリンクして
おきますので、今日はそこ（イタリア）へ行ったつもり
になってみましょう。ユネスコの世界遺産になっているのですね。
♪エステ荘の噴水
さああなたは今美しいエステ荘の庭園にいます。
そこここにたくさんの美しい噴水が見えます。
噴水から放たれた水がキラキラと光り、風に
舞っています。
噴水のしずくが時々飛んできて、それが冷たく
心地よいです。
広くて美しい庭園です。
噴水の表情は様々で、高く舞い上がるもの、
小さく優しく水しぶきをあげているものなど
いろいろです。
噴水のしずくがまた風にのって舞ってきました。
優しい涼やかなひと時です。
さわやかなレモンの香りをのせた風が吹いてきました。。。
ゆっくり深呼吸しましょう。
いかがでしたでしょうか。
あなたには美しい噴水が見えたでしょうか？
またその空気感、涼しさを感じていただけたで
しょうか？
感情はほおっておくと独り歩きし、特にいやな感情は
暴走しやすいです。1日1度は自分自身の情緒を立ち止ま
らせ、落ち着かせ、より良い方に向けましょう。
そのために必要なものは、美しいもの、やさしいもの
ゆっくりした時間です。
それでは今日も良い1日を！！
