おはようございます。
本当に良いお天気の大阪です。
こんな日は気持ちよく春っていいなーと感じて
しまいます。
さて今週は3拍子の曲をお届けしてきました。
リズムを感じる事はストレス解消に非常によく、
音楽を聴くより、音楽に参加することを今週は
テーマとしました。
そして最終日の曲はこれらの音楽に合う、
ストレスをとってくれるアロマやハーブティを
ご紹介しましょう。
今週お届けした曲のお好きな曲に合わせて、
アロマやハーブティをお試しください。
それではまずハーブティです。
今日はハチャトリアン作曲 仮面舞踏会の「ワルツ」
をお聞きいただきながら進めましょう。
♪仮面舞踏会「ワルツ」
♪□ルイボスティ
ストレス解消にはルイボスティと言えるほど、
ストレスにはお薦めです。
ルイボスティーはノンカフェインで、子供にも安心して
使え、活性酸素を除去する「SOD様酵素」が多く含まれおり、
ストレスホルモンを除去してくれます。
またシミ、ソバカス等肌の老化に関係する活性酵素も
取り除いてくれますので、これからの季節には最適です。
味もほうじ茶のようで飲みやすく、暑い日には冷たく
冷やして、麦茶感覚でお召し上がりください。
♪ラベンダーティ
ストレス解消には万能のラベンダーです。
不安やストレスを軽減し、リラックスを導きます。
ご覧のとおり、本来のラベンダーティにはあまり色が
ありません。
こちらは安眠も導きますので、お休み前にあたたかな
ティで音楽を聴きながらご賞味ください。
先ほどのルイボスティはお昼間に冷やして、
ラベンダーは温かなものを夜にがお薦めです。
最後にストレスに良いアロマですが、こちらは
イランイランがお薦めです。
イランイランは気持ちの緊張をほぐし、リラック
スを導きます。
ハーブティと同じ効果として、やはりアロマも
ラベンダーは効果的です。
これらをうまく使い分け、ご自身のお好きな
3拍子の曲と組み合わせてストレスコントロールを
してくださいね。
それでは素敵な週末を！
本当に良いお天気の大阪です。
こんな日は気持ちよく春っていいなーと感じて
しまいます。
さて今週は3拍子の曲をお届けしてきました。
リズムを感じる事はストレス解消に非常によく、
音楽を聴くより、音楽に参加することを今週は
テーマとしました。
そして最終日の曲はこれらの音楽に合う、
ストレスをとってくれるアロマやハーブティを
ご紹介しましょう。
今週お届けした曲のお好きな曲に合わせて、
アロマやハーブティをお試しください。
それではまずハーブティです。
今日はハチャトリアン作曲 仮面舞踏会の「ワルツ」
をお聞きいただきながら進めましょう。
♪仮面舞踏会「ワルツ」
♪□ルイボスティ
ストレス解消にはルイボスティと言えるほど、
ストレスにはお薦めです。
ルイボスティーはノンカフェインで、子供にも安心して
使え、活性酸素を除去する「SOD様酵素」が多く含まれおり、
ストレスホルモンを除去してくれます。
またシミ、ソバカス等肌の老化に関係する活性酵素も
取り除いてくれますので、これからの季節には最適です。
味もほうじ茶のようで飲みやすく、暑い日には冷たく
冷やして、麦茶感覚でお召し上がりください。
♪ラベンダーティ
ストレス解消には万能のラベンダーです。
不安やストレスを軽減し、リラックスを導きます。
ご覧のとおり、本来のラベンダーティにはあまり色が
ありません。
こちらは安眠も導きますので、お休み前にあたたかな
ティで音楽を聴きながらご賞味ください。
先ほどのルイボスティはお昼間に冷やして、
ラベンダーは温かなものを夜にがお薦めです。
最後にストレスに良いアロマですが、こちらは
イランイランがお薦めです。
イランイランは気持ちの緊張をほぐし、リラック
スを導きます。
ハーブティと同じ効果として、やはりアロマも
ラベンダーは効果的です。
これらをうまく使い分け、ご自身のお好きな
3拍子の曲と組み合わせてストレスコントロールを
してくださいね。
それでは素敵な週末を！
