おはようございます。
快晴の大阪です。
今週からは「心の疲れ」についてお送りします。
心の疲れをとるためには、心を癒すという
作業が必要です。
そして心を癒す基本の大きなポイントは2つです。
１つは季節を感じる
2つ目は自然を感じる
毎朝、これらを音楽を通して感じることを、
朝のブログではお送りしています。
さらに音楽で癒される意味として、
大きく3つ上げられます。
１、聴いて心が癒される（心が気持ち良い）
２、音の振動が生理的に自律神経を調整する
３、脳に良い刺激を与える
１と3は関係していたり、似ていたりしますが、
この1と3について今回少し触れてみましょう。
曲はメンデルスゾーンの春の歌です。
皆様もよくご存じではないでしょうか。
画像はバラの画像です。演奏はエッシェンバッハで
やさしく、画像も黄色のバラで美しいです。
それではこの音楽を聴きながら画像をご覧になり
心の疲れをとる（=脳への良い刺激を与える）イメージを
行ってみましょう。
脱力して一緒に行ってくださいね。
♪春の歌
この音楽から感じてみましょう。
春の暖かさ
春の日差し
音楽の中の時間
時間の流れ方
バラの香り
どんな香り？
あなたはどこにいますか？
さああなたはいくつ感じられたでしょうか？
このように音楽は聴くだけで、その場所に瞬時に
連れて行き、季節や日差しを感じさせ、温度や
香りも感じさせる事ができます。
このことから、説明が解らない幼い子供や認知症の
高齢者、病気で心が病んだ方、健常者の落込み等を
改善してくれるのです。いかがでしょうか。
こんな原理を知るとレッスンやコンサート、音楽活動に
音楽の癒しを使う事ができ非常に効果的です。
心が疲れている方はお好きな春を感じる音楽で、
何度も上に書いたような事をイメージしてみて
下さい。
それでは今日も良い1日を！（＾＾）
快晴の大阪です。
今週からは「心の疲れ」についてお送りします。
心の疲れをとるためには、心を癒すという
作業が必要です。
そして心を癒す基本の大きなポイントは2つです。
１つは季節を感じる
2つ目は自然を感じる
毎朝、これらを音楽を通して感じることを、
朝のブログではお送りしています。
さらに音楽で癒される意味として、
大きく3つ上げられます。
１、聴いて心が癒される（心が気持ち良い）
２、音の振動が生理的に自律神経を調整する
３、脳に良い刺激を与える
１と3は関係していたり、似ていたりしますが、
この1と3について今回少し触れてみましょう。
曲はメンデルスゾーンの春の歌です。
皆様もよくご存じではないでしょうか。
画像はバラの画像です。演奏はエッシェンバッハで
やさしく、画像も黄色のバラで美しいです。
それではこの音楽を聴きながら画像をご覧になり
心の疲れをとる（=脳への良い刺激を与える）イメージを
行ってみましょう。
脱力して一緒に行ってくださいね。
♪春の歌
この音楽から感じてみましょう。
春の暖かさ
春の日差し
音楽の中の時間
時間の流れ方
バラの香り
どんな香り？
あなたはどこにいますか？
さああなたはいくつ感じられたでしょうか？
このように音楽は聴くだけで、その場所に瞬時に
連れて行き、季節や日差しを感じさせ、温度や
香りも感じさせる事ができます。
このことから、説明が解らない幼い子供や認知症の
高齢者、病気で心が病んだ方、健常者の落込み等を
改善してくれるのです。いかがでしょうか。
こんな原理を知るとレッスンやコンサート、音楽活動に
音楽の癒しを使う事ができ非常に効果的です。
心が疲れている方はお好きな春を感じる音楽で、
何度も上に書いたような事をイメージしてみて
下さい。
それでは今日も良い1日を！（＾＾）
