おはようございます。
今日もかなり寒い大阪です。
寒さと決算でダウン
しないよう（笑）、
音楽を聴いてリフレッシュです。
さて今日はシューマンの森の情景より「森の入り口」
から、実際にイメージしてみましょう。
木と人間は大きな関わりがあり、自分を木に見立てたり、
大きな木を見ると勇気をもらったり、木に守られて
いるような気分になったりします。
この曲もですが、今日の演奏はとても穏やかで、
優しい音色で演奏されていたため、選曲させていただきました。
今日は森の入り口に立って、これから美しい森に入っていく
ところを一緒にイメージしてみましょう。
♪森の入り口
ゆっくり深呼吸しましょう。
両手を頭の上で組んで、思い切り伸びをしましょう。
もう1度深呼吸して、脱力しましょう。
もう1度深呼吸しましょう。
この時、森のそばにいるイメージで、草や葉の香りを
イメージしましょう。
あなたは大きな美しい森の入り口に立っています。
今は朝です。小鳥の鳴き声が聞こえます。
空気がさわやかで少しひんやりしています。
目の前には古くて大きな木がいくつも並んでいる、
立派な森があります。
少し湿気を含んだような木の香りもします。
あなたはその森に入っていきます。
どこかに小川があるのでしょうか。水の音も聞こえます。
すがすがしい気分が漂い、日常の喧騒を忘れさせて
くれます。
あなたはゆっくり楽しく歩いています。
歩くほど気分が上がります。
木漏れ日がさしているところだけは、緑が鮮やかで
スポットライトのようです。
美しい森を進むと、きっと美しい自然にも、もっと
会えるでしょう。
からまつ、杉、モミ、ナナカマド、サクラ、クルミ、
ヤナギ、ポプラ。。いろいろな木が並んでいます。
ゆっくり森の奥へと進みましょう。
いかがでしたか。大事な事は脳に美しい木の風景や香りを
イメージすること。何度か試してみて下さいね。
それでは今日も素敵な1日を！
今日もかなり寒い大阪です。
寒さと決算でダウン
しないよう（笑）、音楽を聴いてリフレッシュです。
さて今日はシューマンの森の情景より「森の入り口」
から、実際にイメージしてみましょう。
木と人間は大きな関わりがあり、自分を木に見立てたり、
大きな木を見ると勇気をもらったり、木に守られて
いるような気分になったりします。
この曲もですが、今日の演奏はとても穏やかで、
優しい音色で演奏されていたため、選曲させていただきました。
今日は森の入り口に立って、これから美しい森に入っていく
ところを一緒にイメージしてみましょう。
♪森の入り口
ゆっくり深呼吸しましょう。
両手を頭の上で組んで、思い切り伸びをしましょう。
もう1度深呼吸して、脱力しましょう。
もう1度深呼吸しましょう。
この時、森のそばにいるイメージで、草や葉の香りを
イメージしましょう。
あなたは大きな美しい森の入り口に立っています。
今は朝です。小鳥の鳴き声が聞こえます。
空気がさわやかで少しひんやりしています。
目の前には古くて大きな木がいくつも並んでいる、
立派な森があります。
少し湿気を含んだような木の香りもします。
あなたはその森に入っていきます。
どこかに小川があるのでしょうか。水の音も聞こえます。
すがすがしい気分が漂い、日常の喧騒を忘れさせて
くれます。
あなたはゆっくり楽しく歩いています。
歩くほど気分が上がります。
木漏れ日がさしているところだけは、緑が鮮やかで
スポットライトのようです。
美しい森を進むと、きっと美しい自然にも、もっと
会えるでしょう。
からまつ、杉、モミ、ナナカマド、サクラ、クルミ、
ヤナギ、ポプラ。。いろいろな木が並んでいます。
ゆっくり森の奥へと進みましょう。
いかがでしたか。大事な事は脳に美しい木の風景や香りを
イメージすること。何度か試してみて下さいね。
それでは今日も素敵な1日を！
