こんにちは。今日は夕方の音楽療法です。

午後4時ごろから音楽療法を書き始め、
その間に質問や電話や、いろいろあって、
2度も間違えて、書いたブログを消して
しまいました。アチャ~!(><)

おちついて書かないとダメですね~(汗)


さて今週のテーマは「ストレス」。
そこで今日はストレスの中でも「暑さ」を取り上げ、
それらを緩和してくれる、つまり音楽を聴くと
「涼しい」とか「心地よい風を感じる」などの曲を
ストレス解消としてお送りしたいと思います。


なんだか最近極端に暑くなったりしていますね。
昨日の夜はなぜか眠れず、夜中に何度も起きて
しばらくベランダで涼んでいました。

私のマンションは東北の角なので、風がよく
抜けてくれます。その時の風が気持ちよく、あたりは
背の高いマンションだらけなので、ビル風が起って
いるのでしょうか。


今日はそんなことから、この曲で涼しげな風を
イメージしてみましょう。


ヒースの花もどんなものかよく知りませんでしたが、
探してみました。ヒースのお花をイメージしながら
音楽から風を感じてみてください。



♪ドビュッシーの「ヒースの茂る荒地」





ゆっくり深呼吸しましょう。



広い荒野にヒースが一面咲き乱れています。



風がヒースの花で渦をまき、踊っているようです。



少し冷ややかな風。空は少し曇り。
朝なのにうす紫と水色、グレーが混じったそらです。



風の音だけが聞こえます。



草の香りがします。



空がどこまでも続いています。



ゆっくり深呼吸してヒースの香りをのせた風を
感じてみましょう。






ヒースの花は紫でぱっと見た感じ、ラベンダーの
花のようなんですね。ハーブでもあり、和名を
エリカと言います。


この曲を聴いてすぐ浮かぶのが、私はなぜか物語の
「嵐が丘」。この物語の場所にもヒースの花がたくさん
咲いているのですね。


イメージするのによいブログを見つけたので、
よかったらご覧ください。


「イギリス・ヨークシャーの歩き方」





それではすてきな夜を!