こんにちは。
今日は音楽療法が午後からになってしまいました。
まだ来ないのですが、今日は念願の冷蔵庫が事務所に来ます！
小さいのですが
これでアイスハーブティーがいただけます
さて今週は心の疲れをお送りしています。
そして今日お届けするのは、上司や目上の人とのストレスから
くる心の疲れ。ある意味のパワハラかもしれませんね。
今日はそんな圧迫感に関して、音楽を使って
どうのように心を開放するかをお届けします。
お薦めの曲はドビュッシーの「夢」です。
画像も青空でよかったので開放的です。
夜見る夢というより、未来を夢見るつもりで、
空にご自身の希望や未来を考えてみてください。
♪ドビュッシー 「夢」
圧迫感を受けていて心が疲れた時は、その解決策を
考えるのではなく、明るい未来を考えましょう。
例えそれが夢でも、現実的でなくても自分の好きな
未来を夢見ていると、自然と解決策が湧いて来たり
します。
そんな意味でも夢を描けるような曲を聴いたり、
空を見上げたりして、自分の夢を描いてみましょう。
何度もそれを行って、自分を解放しましょう。
何度も来なっているうちに、自然に決心がついたり
するでしょう。
さあ、あなたの夢は何ですか。
明るい大きな夢を、非現実的でも描いてみましょう。
それでは素敵な夜を！
今日は音楽療法が午後からになってしまいました。
まだ来ないのですが、今日は念願の冷蔵庫が事務所に来ます！
小さいのですが
これでアイスハーブティーがいただけます
さて今週は心の疲れをお送りしています。
そして今日お届けするのは、上司や目上の人とのストレスから
くる心の疲れ。ある意味のパワハラかもしれませんね。
今日はそんな圧迫感に関して、音楽を使って
どうのように心を開放するかをお届けします。
お薦めの曲はドビュッシーの「夢」です。
画像も青空でよかったので開放的です。
夜見る夢というより、未来を夢見るつもりで、
空にご自身の希望や未来を考えてみてください。
♪ドビュッシー 「夢」
圧迫感を受けていて心が疲れた時は、その解決策を
考えるのではなく、明るい未来を考えましょう。
例えそれが夢でも、現実的でなくても自分の好きな
未来を夢見ていると、自然と解決策が湧いて来たり
します。
そんな意味でも夢を描けるような曲を聴いたり、
空を見上げたりして、自分の夢を描いてみましょう。
何度もそれを行って、自分を解放しましょう。
何度も来なっているうちに、自然に決心がついたり
するでしょう。
さあ、あなたの夢は何ですか。
明るい大きな夢を、非現実的でも描いてみましょう。
それでは素敵な夜を！
