おはようございます(*^_^*)
また新しい1週間です。
今週からは不安がテーマ。
不安というのは未来を考えるから起こる事。
そしてそれも悪い風に考えてしまうから不安になります。
私がカウンセリングをしてきた多くの不安を抱える方の
例として、これまでの人生で①あまり色々な経験をしていな
かったり、②成功路線一筋で失敗をされた経験が少ない、
また③判断力に問題があり失敗を重ねた経験が多い、などが
あります。
それは不安そのものを治すより、根本を治さないと
解決や改善がしません。もちろんお金に関することなどは
そんな悠長なことを言ってられませんが。
①の場合はやはり多くの社会参加を必要とし、様々な事に
関わっていただきたいです。
②の場合失敗のない人生などありませんし、失敗は多くの
学びを与えてくれますので、失敗しないことが正しい、と
いう考えを変えた方が良いと思います。やってみないと
分からないことも多くあり、結果的に失敗しても得るものは
大きいです。
③は判断が甘かったり、深く考えていなかったりすることが
考えられ、「深く考える練習」必要です。つまり分析力の
向上を図る訳です。
こんな事をしながら、でも心は慰めつつ人間として
向上するために音楽を利用します。
心を慰めいたわらないと、こけてしまう場合もあります。
今日はそんな心の不安をとり、休息を与えてくれる曲を
考えてみました。
今の時期に良い曲かもしれません。ピアノ認定のレッスンで
練習しておられる方も多い1曲、亜麻色の髪の乙女です。
画像は秋の風景にも見えますが、時間がゆくり流れ、
太陽と青空を感じてみてください。
またこの曲でドビュッシーは乙女の髪から、風を感じて
いたのかもしれません。画像からも木の葉を揺らすやさしい
風を感じることができます。
ぼんやり自然を感じながら、音楽からも風を感じてみましょう。
不安な時はあたたかさを感じる音楽を。
♪亜麻色の髪の乙女
ゆっくり深呼吸して、ぼんやり眺めてみましょう。
無駄なことは考えない。美しい音楽と空の青で
鎮静してください。
今週も良い1週間となりますように！(^O^)／
また新しい1週間です。
今週からは不安がテーマ。
不安というのは未来を考えるから起こる事。
そしてそれも悪い風に考えてしまうから不安になります。
私がカウンセリングをしてきた多くの不安を抱える方の
例として、これまでの人生で①あまり色々な経験をしていな
かったり、②成功路線一筋で失敗をされた経験が少ない、
また③判断力に問題があり失敗を重ねた経験が多い、などが
あります。
それは不安そのものを治すより、根本を治さないと
解決や改善がしません。もちろんお金に関することなどは
そんな悠長なことを言ってられませんが。
①の場合はやはり多くの社会参加を必要とし、様々な事に
関わっていただきたいです。
②の場合失敗のない人生などありませんし、失敗は多くの
学びを与えてくれますので、失敗しないことが正しい、と
いう考えを変えた方が良いと思います。やってみないと
分からないことも多くあり、結果的に失敗しても得るものは
大きいです。
③は判断が甘かったり、深く考えていなかったりすることが
考えられ、「深く考える練習」必要です。つまり分析力の
向上を図る訳です。
こんな事をしながら、でも心は慰めつつ人間として
向上するために音楽を利用します。
心を慰めいたわらないと、こけてしまう場合もあります。
今日はそんな心の不安をとり、休息を与えてくれる曲を
考えてみました。
今の時期に良い曲かもしれません。ピアノ認定のレッスンで
練習しておられる方も多い1曲、亜麻色の髪の乙女です。
画像は秋の風景にも見えますが、時間がゆくり流れ、
太陽と青空を感じてみてください。
またこの曲でドビュッシーは乙女の髪から、風を感じて
いたのかもしれません。画像からも木の葉を揺らすやさしい
風を感じることができます。
ぼんやり自然を感じながら、音楽からも風を感じてみましょう。
不安な時はあたたかさを感じる音楽を。
♪亜麻色の髪の乙女
ゆっくり深呼吸して、ぼんやり眺めてみましょう。
無駄なことは考えない。美しい音楽と空の青で
鎮静してください。
今週も良い1週間となりますように！(^O^)／
