こんにちは。午後からの音楽療法です。
今週のテーマは不安です。
宗教と関係なく、安心感を与える音楽と
いう事で、今日はバッハのG線上のアリアを
お送りします。
もう何度かこの曲はご紹介しましたが、この曲からは
静かな時の流れ、ゆったりした時間の流れが感じられます。
以前も書きましたが、バッハの曲を脳波に置き換えると、
安定している時の脳波と同じようなパターンになるそうです。
ですので心が不安な時、安定した脳波の感覚を持つ音楽を
聴くことは、やはり脳を安定に導くと私は考えます。
今日は心静かにゆったりとお聴き下さい。
画像も今の時間に合っていたので選んでみました。
さあ深呼吸しましょう。
♪G線上のアリア
イメージができる方は一緒にやってみましょう。
あなたは今ヨーロッパの修道院の前に来ています。
とても古い修道院です。
なん百年もの間、この修道院でいろいろな人が
祈りを捧げてきたのでしょう。
静かな時間が流れます。
この修道院だけは時の流れに巻き込まれず、ひっそり
時間が止まっているようです。
ゆっくり深呼吸しましょう。
修道院の門を開け中に入っていきましょう。
何が見えますか？
どんな音が聞こえますか？
心がゆったり落ちついていきます。
静かな時間が流れます。
いつもお話しますが、不安は無駄な想像です。
起っていないことで自分を苦しめるのはやめましょう。
不安が怖ければ知識をつけ、無駄な想像はやめましょう。
自分のためになる知識を身につけましょう。
さあ、ゆっくり深呼吸しましょう。
それではすてきな夜を！
今週のテーマは不安です。
宗教と関係なく、安心感を与える音楽と
いう事で、今日はバッハのG線上のアリアを
お送りします。
もう何度かこの曲はご紹介しましたが、この曲からは
静かな時の流れ、ゆったりした時間の流れが感じられます。
以前も書きましたが、バッハの曲を脳波に置き換えると、
安定している時の脳波と同じようなパターンになるそうです。
ですので心が不安な時、安定した脳波の感覚を持つ音楽を
聴くことは、やはり脳を安定に導くと私は考えます。
今日は心静かにゆったりとお聴き下さい。
画像も今の時間に合っていたので選んでみました。
さあ深呼吸しましょう。
♪G線上のアリア
イメージができる方は一緒にやってみましょう。
あなたは今ヨーロッパの修道院の前に来ています。
とても古い修道院です。
なん百年もの間、この修道院でいろいろな人が
祈りを捧げてきたのでしょう。
静かな時間が流れます。
この修道院だけは時の流れに巻き込まれず、ひっそり
時間が止まっているようです。
ゆっくり深呼吸しましょう。
修道院の門を開け中に入っていきましょう。
何が見えますか？
どんな音が聞こえますか？
心がゆったり落ちついていきます。
静かな時間が流れます。
いつもお話しますが、不安は無駄な想像です。
起っていないことで自分を苦しめるのはやめましょう。
不安が怖ければ知識をつけ、無駄な想像はやめましょう。
自分のためになる知識を身につけましょう。
さあ、ゆっくり深呼吸しましょう。
それではすてきな夜を！
