おはようございます。
今日の大阪はとても良いお天気です。
さて今日は先日のショパンのノクターン第20番 と
合わせたハーブティのお話です。
何かに追われる、疲れると行った時、ゆっくりした時間、止まった時間を
イメージしやすく、美しい曲としてノクターンを取り上げました。
それではこの曲の効果をあげ、さらなるリラックスを呼ぶ
ハーブティをご紹介しましょう。
その前に再度音楽を聴いてみましょう。
フジ子・ヘミング～ノクターン第20番 /ショパン
それでは心を静め、ストレスから解放してくれるハーブティです。
♪イライラ、追われる感が強い時
・セントジョンズワート1＋ペパーミント1
♪疲労感が強い時
・マテ1＋ラベンダー2分の1
・ハイビスカス1＋ローズヒップ1
これらとは別に疲労をとってくれるカリウム（Ｋ）が
たくさん含まれるフレッシュのニンジンジュースが
お薦めです。
私流ですが、ニンジンの幅（高さ）平均2センチで
200ＣＣの水と一緒にジューサーでジュースに
します。
ダイエット中や何かを我慢している時などに
有効です。これをお食事前にお飲みください。
このジュースで我家の義母は20キロ痩せました！
それでは今日も良い1日を！
今日の大阪はとても良いお天気です。
さて今日は先日のショパンのノクターン第20番 と
合わせたハーブティのお話です。
何かに追われる、疲れると行った時、ゆっくりした時間、止まった時間を
イメージしやすく、美しい曲としてノクターンを取り上げました。
それではこの曲の効果をあげ、さらなるリラックスを呼ぶ
ハーブティをご紹介しましょう。
その前に再度音楽を聴いてみましょう。
フジ子・ヘミング～ノクターン第20番 /ショパン
それでは心を静め、ストレスから解放してくれるハーブティです。
♪イライラ、追われる感が強い時
・セントジョンズワート1＋ペパーミント1
♪疲労感が強い時
・マテ1＋ラベンダー2分の1
・ハイビスカス1＋ローズヒップ1
これらとは別に疲労をとってくれるカリウム（Ｋ）が
たくさん含まれるフレッシュのニンジンジュースが
お薦めです。
私流ですが、ニンジンの幅（高さ）平均2センチで
200ＣＣの水と一緒にジューサーでジュースに
します。
ダイエット中や何かを我慢している時などに
有効です。これをお食事前にお飲みください。
このジュースで我家の義母は20キロ痩せました！
それでは今日も良い1日を！
