おはようございます。
子守唄をテーマにした最終日です。
さて今日は子守唄に合うハーブティです。
本当は１番合うのは「ミルク」ですね。
これは赤ちゃんにはセット
です。子守唄+ミルク♪
これは赤ちゃんだけに限らず、大人まで
効果的です。ミルク（牛乳）は自律神経の
緊張を緩和する効果があるからです。
今日はそんなミルクを基本に、子供たちが
ミルク+ハーブティとして飲みやすく、効果の
あるものをご紹介しましょう。
そして今日の子守唄はハワイの子守唄です。
音楽だけでもかなりリラックス効果があります。
Hawaiian ららばい / マリエズ・ソング
子供たちにお薦めの組み合わせです。
♪ミルク+カモミール
安眠効果、興奮を軽減、胃痛、胃の調子を整えたい時に。
♪ミルク+ミント
整腸効果、リラックス効果。甘目でどうぞ。
♪ミルク+タイム
のどの痛み、風邪ひき、声を使う時に。
飲み方としては牛乳にハーブを入れ、沸騰直前まで火をかけ
2～3分蓋をして蒸らし漉してください。
もっと簡単な方法としては、ミルクを電子レンジでチンして
そこにティーバックになったハーブティをふりふりします。
ミルクの代わりに豆乳でもOKです。大人の方ならミルクの
代わりに紅茶でフレーバーティーとしてどうぞ！
ぜひ週末にご家族で試してみてくださいね。
それでは素敵な週末を！
子守唄をテーマにした最終日です。
さて今日は子守唄に合うハーブティです。
本当は１番合うのは「ミルク」ですね。
これは赤ちゃんにはセット
です。子守唄+ミルク♪
これは赤ちゃんだけに限らず、大人まで
効果的です。ミルク（牛乳）は自律神経の
緊張を緩和する効果があるからです。
今日はそんなミルクを基本に、子供たちが
ミルク+ハーブティとして飲みやすく、効果の
あるものをご紹介しましょう。
そして今日の子守唄はハワイの子守唄です。
音楽だけでもかなりリラックス効果があります。
Hawaiian ららばい / マリエズ・ソング
子供たちにお薦めの組み合わせです。
♪ミルク+カモミール
安眠効果、興奮を軽減、胃痛、胃の調子を整えたい時に。
♪ミルク+ミント
整腸効果、リラックス効果。甘目でどうぞ。
♪ミルク+タイム
のどの痛み、風邪ひき、声を使う時に。
飲み方としては牛乳にハーブを入れ、沸騰直前まで火をかけ
2～3分蓋をして蒸らし漉してください。
もっと簡単な方法としては、ミルクを電子レンジでチンして
そこにティーバックになったハーブティをふりふりします。
ミルクの代わりに豆乳でもOKです。大人の方ならミルクの
代わりに紅茶でフレーバーティーとしてどうぞ！
ぜひ週末にご家族で試してみてくださいね。
それでは素敵な週末を！
